能坚持自己在家练习瑜伽的，都是瑜伽真爱。但是，在家要怎么练习才真的有效？下面10条小建议，或许能帮到你。1、设置练习的时间段设置了一个时间，可以是15、20、30、60、90天，你就不会觉得坚持瑜伽是遥遥无期的事情，而是可以控制的。有个特定的开始时间，让你更加有动力。-瑜伽格言
喜欢我吗？喜欢可点上方蓝色字关注我柠檬妹纸手机里存了很多瑜伽照但每次发朋友圈都会纠结不知道写什么文案所以特地整理了一波适合瑜伽人发朋友圈的文案希望你也能用的到呀~1、我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。2、要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。-瑜伽格言
给你大家分享最近很火8句话,这正是瑜伽人该有的心态：1.瑜伽呼吸法能把内脏的废气挤出来，让呼吸干净；穿一件舒适、宽敞或有弹力的瑜伽服，让身体能够自由。-瑜伽格言
17句话，送给瑜伽的你，经历诸多曲折和弯路，才明白这字字珍重，原它照亮你的瑜伽之路。02、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。-瑜伽格言
1、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀2、打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……3、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了～瑜伽就像给身体抹润滑油。-瑜伽格言