个人心理学的创始人阿德勒( 1870-1937 )与弗洛伊德、荣格并驾齐驱，对史蒂芬·科比和人际关系学的高手戴尔·卡内基产生了深刻的影响。
阿德勒小时候患过佝偻病，不能做强健的运动。 上学的时候表现不好，被老师评价说只有当鞋匠。 他父亲鼓励他“什么都要相信”。 也就是说，不要被眼前的困境束缚住自己，不要相信现在的困境就是人的一生，要勇敢地突破，大胆地创造自己的生活。 这种强烈的信念创造了阿德勒一生的名声。
“谁都能达成”“优秀的情况只不过是落入你人生无用空虚的一面的目标，人们用虚假的成就感感觉到快乐”“成长没有必要背负别人的问题”等，至今也震撼着我们。
为了让自己看起来强壮而努力，看起来比普通人优秀的人，其实有着很强的自卑感。
人只有完全了解自己，才能面对困境，培养自信。 只有有自信，才能克服自尊。
嫉妒其实是很深的自卑感，怀有嫉妒的人决不会成为有用的人。
4 .不要因为眼前的错误而怀疑自己，应该面对错误，今后避免类似的错误。
5 .经验的痛苦越多，感受到的喜悦就越多。
6 .不是“能克服缺点，一切都好”，即使有缺点，也有勇气。
一个人的意思没有用，真正的意思是从与人交往中表现出来的。
8 .我们不能指望别人随时观察我们的感情。 沉默不能帮助别人。 如果需要帮助，就必须用语言来表达。
9 .存在不同的意见、价值观是理所当然的，也有意义。
人生有工作、相遇、爱三个任务。 这些任务也是人际关系的任务，往往越拖延越难解决。
11 .如果你能改变自己，很可能会改变。 到了明天也会死。 现在改变也不晚。
12 .一个人的性格在十岁左右，根据自己的思想行为被定型化，而且被这样一辈子使用。
13 .我们不应受感情支配，应该运用感情。 大多数情况下，感情的出现是为了实际操纵对方，让对方按照我们的期待和希望行动。
14 .“我做不到”的借口其实只是不想做罢了。
15 .宿命论是一种虚假的精神指导，相信宿命是胆怯的，逃避。
我们只是利用感情，不是被感情所驱使和支配。
17 .从不同的角度来看待自己和否定他人的话语，世界会突然发生变化。
以自卑感为借口逃避人生的懦夫不计其数，但以自卑感为动机而出人头地的人也很多。
19 .自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的，即使是看起来非常优秀的人，自尊心也很低。 只要有目标，就有自卑感。
20 .如果没有目标，只是幻想着提高自己，我们就像在演戏一样，感觉自己不是自己。