4月27日星期四随时有两个选择
进一步追求发展或退一步保持安全。
inanygivenmoment是
通过步进传输增长还是步回安全
认知行为疗法每周练习梦想
明确我们的目标，制定行动计划，贯彻执行，能让我们在生活中完成许多重要的事情。 我们可以集中精力做自己想做的事，用各种各样的资源完成这些事情。 为梦想而努力有助于克服抑郁症和预防复发。
要了解什么方面对我们是重要的，一个好的方法就是想象我们的未来生活。 四年、五年或六年后的生活就好了。 想象的画面细节越多越好。 想象结束后，最好把他们记录下来。 特别是最好记录下让你兴奋的场景。
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