你好，我是慢慢的杨，致力于原创，欢迎大家的关注。
在以往的文章中，杨渐渐收集了一些感人的格言，其中有一些关于自律的词语。
自律是一件简单而困难的事情。
很多人，包括小编在内，很难抓住事物的本末和结局。
虽然知道熬夜打手机对身体有害，但还是戒不掉。
我知道吃热量高的食品会变胖，大圈还很快。
明明知道生活的日子很野蛮，却装作不知道。
那么，很多名人是如何控制自己的生活的，而不是由生活支配的呢？
我想富兰克林给了我一个很好的答案。
本杰明富兰克林是一位享有国际声誉的科学家，在发明家、外交家和百度百科全书中，他有着无与伦比的称号。
但是，教堂院子里的墓碑上只有这句话。
“富兰克林——印刷工人”
从无国籍的印刷工人，到广为人知的科学家、外交家，我认为他能够支持跨越障碍的力量，除了他自己的聪明才智之外，严格限制自己的自律精神也有决定性的作用。
富兰克林认为，好习惯必须培养，坏习惯必须打破。 为了达到自己，他为世人制定了知识的13条美德规范。
一、节制:吃不完，喝不完。
二、沉着冷静:不说人无益者，禁止琐事。
三、秩序:行李有定位，工作有时机。
四、决断:决定做，不屈服。
五、简朴:不要浪费钱，钱应该用来做自己和别人有益的事。
六、勤奋:要珍惜时间，做有用的事，不是无益的事。
七、诚挚:不要做伤人的行为，思想公正，说话时要有诚意。
八、诚实:成人之美，不是成人之恶。
九、中庸:不走极端，忌怒。
十、清洁:起居服装，追求清洁。
十一、镇静:不是事物的喜悦，也不是事物的悲伤，泰山向前塌陷没有变色。
十二、贞洁:节约性欲，注重健康。 不损害自己或别人的名誉。
十三、谦逊:学习别人的优点，特别是伟大人物的优点。
这十三种美德，足以包括许多人的憧憬。
富兰克林以这些宝贵的品质来约束自己的思想和生活，达到自己的目标，同时也成为本文的自律典范。
这些质量很重要，但毕竟很麻烦，很难维持。
富兰克林在日记里写了解决办法。
“我打算得到这十三种美德，养成习惯。 为了不分散能量，我不指望一次能全部做好。 在我拥有一切美德之前，必须一步一步地前进”。
他为此制作小册子，写下美德的品质，每晚对照表，加减显示一天的得失。
美德养成习惯后，实行下列各项，最终拥有一切。
他在人生中每天睡觉前，对自己制定的道德规范要一一检查自己的言行和思想。 记录每天反省的结果。
正如曾子所说，是“吾日三省吾身”。
的小编也曾经做过表格，结果没有实行很遗憾，小编又开始了，和我一起吧
得到你想要的，得到好的目标，即使慢慢来，也绝不能错过。
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