百度一次:自律的人怎么样了？
请事先知道。 自律的人怎么样了？
成百上千的回答，仔细一看，严格自律的人们，确实成功了，开放的名人们关于“自律”的名言警句也非常多。 所以关于自律的重要性，没有必要说明吗？
怎样才能学会自律，保持一定？
一，从最想做的事开始
“想学外语”“想继续读下去”“想减肥”…在这样想要实现的愿望中，选择最迫切、最渴望的开始吧。 但是，不要为了培养自律而选择自己真正讨厌的事情。 例如，每天读讨厌的书，强迫每天跑3000米，或者强迫每天6点起床“早上起床打牌”，不是为了自律，而是为了自虐，痛苦的毅力真的不能形成自律。
二、制定实现希望的小步骤
把想要完成的愿望分解为“想学外语”，可以分解为“每天记10个单词”“每天听外语歌”“每天读外语小说”等小步骤。 抽象困难的巨大愿望很快就可以具体化和实现。 这些小步骤，坚持或许有些困难，但是一点努力也能完成，不像大愿望那样在短时间内实现，不会使人沮丧。
三，锻炼坚强的心
自律的形成明显不是一蹴而就，实现愿望的步骤更加详细，具有操作性，必须通过“加油”来克服。 因此，面对招致各种“坚持”失败的诱惑，一定要修炼心灵，提高防御力。 例如，如果实现了“想学外语”的愿望，“记单词很无聊，所以不能休息”“因为有中文字幕，可以看看吗”“看了文章，50%的单词都不知道，想哭，想放弃”等，面对着想放弃的诱惑。 打开强烈的心灵防御，坚持下去是成功的。
，形成自律的习惯
当一个愿望在你的坚持下完成的时候，其中对于其他的愿望和任务会有“见世面”的感觉吧。 用方法炮制，自然就能达到目标。 自律是在一次成功的喜悦中自然形成的。 恭喜你！