人唇发出的最甜言蜜语，是母亲，最美丽的号召，也是母亲。 母亲节之际，“全科和心理”祝福所有母亲永远健康美丽！
母亲温暖润泽，她无声无息，春风化雨般滋润生活，有母亲的地方就是家。
在房间的蜡烛下，母亲拿着金线边缘的眼镜进行修补的姿态，能抵抗房间外的暴风雨的母亲进厨房准备的饮食，能够安抚身体和心理疾病。
岁月残酷，一边老化母亲的脸，一边带着小鸟离开巢穴。 每个孩子走在自己的人生旅途中，不要忘记回头看着远处凝视着的母亲，看看她是否长了白发，是否健康。
“人卫健康”是世界上所有的母亲在爱家人的同时，也不要忘记爱自己，关心健康。
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母亲们最应该吃的食物
中医对男女补益有着特殊的讲究，男性补肾，女性补血，很多人都是默认的补补规则。 从中医的角度来说，女性是血气培养的精灵，血气充盈是颜色红润，头发黑润，光泽血气差，颜色苍白，头发枯萎。
很多女性成为母亲后，把自己的血气给予自己的下一代，自己容易变成血虚，所以补血是女性一生的课题。 许多饮食疗法对女性滋阴补血非常有帮助。 推荐的这4种食物，对日夜辛苦、倾注心血的母亲们提供了很多滋养。
葡萄
葡萄平味甘酸有补血、强筋骨的作用，历代中医将其作为补血的好品。
葡萄富含钙、磷和铁，维生素和氨基酸也多，是老年人、女性、身体弱贫血者和过度疲劳者的滋养品。
并且，母亲们一整天疲劳的时候，葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖进入体内变成能量，能够迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。 因此，疲劳时吃葡萄可以很快改善。
葡萄过敏症状、抗癌剂、葡萄皮中白藜芦醇不仅能抑制炎症物质的作用，有效缓解过敏症状，还能防止正常细胞的癌变，抑制恶性细胞的扩散，具有很强的抗癌功能。
龙眼
夏天到来了。 新鲜龙眼上市。 龙眼含有维生素a和b、葡萄糖和蔗糖等，铁质也很丰富。 龙眼汤等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是很好的补血菜。
龙眼新鲜，剥去果皮后，果肉透明。 入口后，果肉又鲜又多汁，味道又甜又甜，夏天凉后，暑热缓和。
研究表明龙眼营养丰富，多种糖类、蛋白质丰富，铁含量高，能促进血红蛋白的再生，增强记忆，消除疲劳。
南瓜
清代名医陈修园说“南瓜是补血的妙品”。 南瓜含有丰富的钴、锌、铁等元素，钴是血液中红细胞的重要组成部分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能，铁是制备血红蛋白的基本微量元素，它们是补血不可缺少的原料。 女性常吃南瓜补血，皮肤自然白皙，更细，头发也柔软有光泽，人看起来更年轻更有活力。 给妈妈煮一碗南瓜粥吧。 让我们更健康更美丽吧。
枣
“素问”说枣为脾果，脾病宜食。 治疗和药物，枣也是脾经血分药。
枣可补脾胃，用于脾胃气虚所致饮食减少、倦怠感、长泽泻。 二用枣可以养血养神，缓解严重药物的副作用，避免损伤正气，调和各药物的寒热偏性。
民间传说“一天吃三枣，一生不老”，不仅是治疗药，也是养生美容的妙品。 枣气健康，促进血气生化，血气充足，颜色红润，肌肉结实。
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以“七”养生有助于母亲健康
“男八女七”是关于中医学界男女成长周期的说法，源于“黄帝内经”，男性成长周期为8，即每8年有成长变化的女性生命周期数为7，每7年有很大变化。 人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养护、保健，使身体按照自然规律更好地变化。 28岁是最高的年龄段，但是在这个时候稍微不小心的话，就有可能生病了。
三七四七( 21岁，28岁):振作起来
371岁、478岁左右是女性美丽的顶点时期，这个时期不仅颜值高，生长能力也最强。 中医认为，人的健康从胚胎开始发芽，胎儿继承了母亲的健康，所以女性在最健康的年龄出生的婴儿的身体也很强壮。
五七六七( 35岁，42岁):养肝降虚火
从35岁开始，女性变得更成熟，像成熟的桃子一样美丽。 现代女性在这个时候面临的问题和困惑很多，但是这个时候孩子很小，父母上了年纪，在职场上也是骨干力量，这个时候女性朋友们的胆子疏散和谐很重要。 母亲是家庭中最美丽的风景，拥有温柔智慧的母亲会让家人和睦相处，让孩子健康，让父母健康。
七七八七( 49岁，56岁):健脾胃宜静心
在49岁左右的年龄，女性开始进入更年期，以“安静”的营养为中心，身心和平、喜悦的状态，就能开创最智慧和幸福的人生。
遇到更年期的焦躁，不慌不忙，可在医生的指导下喝“甘麦枣汤”，方子简单，仅用甘草、小麦、枣三味药煎，具有很好的防暑、止盗汗、流心火、降胆、烹调更年期的盗汗、烦躁、失眠等效果。
56岁，女性进入心中最富裕的时候，后代各自幸福，不必太担心，要注意自己健康养胃。 性弱的女性，可以选择中药服用，如参苓白术散和服用香砂养胃丸的脾阳虚的女性，可以使用附子理中丸的胃阴成药比较少，可以用汤药进行烹调。
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母亲们必须经常注意癌症的抗癌
夺取女性朋友们幸福的最常见的癌症是乳腺癌和宫颈癌，我们能做什么呢？
对于乳腺癌，女性朋友们应该:
观察:入浴前用镜子观察乳房皮肤是否有凹陷腋下和锁骨处有肿物？乳房皮肤是否像橘子皮一样？乳头上有液体溢出或多次破损？这些都是“有问题”的表现。 触摸:睡前躺在床上有意识地触摸乳房进行检查。 用左手食指、中指、无名指按住右侧乳房和腋下，举起右手，能感觉到肿块吗？肿瘤有明显的边界吗？ 有痛吗？ 按乳头看有无溢液，改变了另一侧。 即使发现肿瘤，原来的肿瘤增大，也不会得乳腺癌。 最好的办法是在医院检查，排除乳腺癌。
对于
岁以上的女性来说，从1年到2年的乳腺癌筛查是必不可少的，乳腺钼靶这种“神器”，对于即使是很少的钙化巢也能发现早期癌的征兆的40岁以下的女性来说，乳腺癌的年轻化很重视自己，每1~3年进行一次乳腺的超声波检查
为了预防宫颈癌，女性朋友们应该:
注意卫生！
宫颈癌的发病率虽然在上升，但它不是“一刀杀人”的杀手，而是宫颈癌的发病周期较长，且与女性的个人生活习惯密切相关。 如果说“注意卫生”，宫颈癌可能一辈子都找不到家。 十三字概括来说，要注意卫生，慎重行动，避免损伤
不卫生是生理日和产褥期不良的卫生习惯，如卫生棉棒更换迟缓、不注意促进细菌繁殖的外阴部清洁、长期使用含抗生素的清洁用品等。
不良行为是指多个性伙伴、不洁的性行为。 例如，性伴侣有性传染病、包皮过长引起的细菌繁殖、平日不重视清洁等。
多次分娩和多次流产会给子宫带来一定的伤害，易导致宫颈癌。 避免这些可能引起宫颈癌的因素，就能最大限度地保护自己！
每一至两年进行一次宫颈癌筛查是最好的方法！ 检查是无创的，通过对阴道脱落细胞的观察( BICT和TCT检查)，可以发现癌发生前的丝痕迹，早期发现和预防宫颈癌。
老舍在《我的母亲》中写道。 “人虽然活到八十岁，但有了母亲多少有点儿孩子气。 失去慈母像花一样插在瓶子里，颜色虽然香，却失去了根。 有母亲的人，心情安定。 ’人卫健康，衷心希望世界上所有的母亲都健康幸福，每个人都希望永远伴随着丰富的母爱前进。
感
恩
2019/05/12
Mother's Day
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亲戚
节
