学瑜伽老师的朋友大多面对同样的问题，不知道怎样说体型，怎样开始，应该说多少，体型要点多，新老师不容易找到用法。
下面的几个方法，希望能帮助刚开始教育的老师们。 一、按动作的顺序说。 如果是动态的瑜伽动作的话，按动作的顺序来说就行了。
一般可以从自己边做边说开始。
千万不要去背体式的动作和利益。 我不太能帮助你的教育。 自己一边说话，身体的哪个部分在动，从这里说话，例如猫的伸展式:呼吸，抬头，伸展脊柱，扩大胸腔，呼气，降低弓背，推压胸骨，打开背部。
首先自己一边说话一边开始，说说自己身体的感受方法，渐渐有经验的话，自己就可以离开，配合学生的节奏和感受方法来说话。 二、根据动作的基础。 如果是静态的瑜伽风格的话，从基础向上的方法来说。
基座是身体和地面接触的地方。
站立立体的话，从脚向上，倒立体的话，从头或手向上说。 这样你心里有线索，学生也容易跟进。
并且，身体的正位练习本身是从基础向上培养的。
三、各动作要点不要太多。 对于一般的瑜伽练习者来说，个别体言的要点并不多，最好不要超过5个、3个。
体态说明需要重点，专业而不繁杂。 否则，学生口中听到的只是老师的话，身体跟不上，适当的几个要点，让学生更集中精神，按照老师的说明前进，留下更多的要点，学生希望继续和你学习。 四、符合目的的说明。 老师的课是教学生的，如果失去了学生的听讲，课就失去了魅力。
但是，学生能听到多少，取决于老师的说明目的。
所以作为老师，决不是你说话，学生在练习学生。
上课的时候，经常观察学生，注意他们的身体变化，让他们听你的每一句话，不是盲目的说动作，而是学生只知道你的话，反应和努力。
师生之间的这种交流，有助于激励和鼓励你的教室氛围。