波姐语录:坚持练习瑜伽，身体和气质都很好，即使年龄增长也看起来像18岁的少女
31岁的娃艺伎总是以熟练的演技和欢喜的形式受到观众的喜爱。 她不仅有才华，服装也很高，她的艺术造型和日常服装都备受瞩目。 当然，良好的服装品味需要身体的帮助，卢艺能的聪明体型，不仅曲线出众，而且有凹凸。 接下来，我们从她的照片来看她的风格。
因为连衣裙一直是女孩子们内心的爱，连衣裙能表现女孩子优雅的气质。 鲁艾渔穿着淡蓝色的长丝连衣裙，感觉她是个甜美的少女，看起来就像是画出来的妖精。 淡蓝色使她的肤色变白了。 设计胸前和肩膀透明的线材，在整体造型中增加性感的要素，使卢艺能更加温柔。
白色是纯洁的象征，一直受少女欢迎，加上水印雕花蕾色的设计是仙女的标准。 卢艺能是一条白色花边裙，变身成粉红色少女。 一片银色怨恨高，色彩与服装相结合，提高整个人的气质。 裙子的高腰腰围设计，拉长了她的腿的线条，把整个身体分割成黄金比例，带来腿长2米的视觉感。
高马尾，女孩看起来又高又精致，加上酷的服装感觉很酷。 鲁艾渔穿着银色有光泽的连衣裙，双脚细而直，双臂更加紧凑、光滑。 另外，她的肩胛轻薄，是典型的少女背部，加深的锁骨更没有表现力，用黑色的装饰项链，伸长了她的脖子线，伸长了天鹅的脖子。
看到卢艺能的照片，网友钦佩她的体型。 女孩子们当然对身体敏感，好的身体意味着优雅的气质，当然可以控制各种各样的服装。 年轻姐姐们不必羡慕明星的好体型。 因为我们自己也有，所以平时多做运动可以练习好的体型。 瑜伽是比较可靠的运动之一，以下瑜伽风格可以帮助你练习好体型。
Look1:瑜伽帮助你练平肚
很多女孩面临的问题是小腹突出，穿衣服不好看。 下一种瑜伽风格有助于你练平肚。
左腿伸展，左腿支撑地面，身体向前倾斜，右腿向后弯曲，右大腿垂直于小腿，右腿笔直，右臂向后伸展，右手抓住右膝，左臂向后弯曲，左手抓住右脚尖，搭档向相反方向做同样的动作。
用左脚支撑地面，保持左脚伸展的状态，身体向下倾斜，左臂向下伸展，左手以碗状支撑地面，身体向右旋转，右脚向上弯曲，右脚伸展脊背，右臂向后伸展，右手抓住右脚的手掌。
双脚一起弯曲，大腿和小腿垂直，双脚底支撑地面，双腿和地面垂直，身体向后弯曲，双臂笔直，双手手指指双脚，双掌支撑地面，伴侣双臂笔直，双手支撑大腿，身体向上，双脚一起弯曲
Look2:瑜伽磨练美腿
腿是女孩最重要的身体部位，因为平时控制饮食，脚上出现了很多多多馀的肉，下一种瑜伽风格有助于你伸腿。
人双臂笔直伸展，双手五指离地支撑，身体笔直抬起，右脚向前弯曲，大腿平行于地面，左脚向后伸展，双脚笔直，一个双臂弯曲，双臂垂直于地面，双手支撑地面，身体向上伸展，左脚
双脚左右分开，双脚一字，双脚背肌直，右脚支撑，左脚掌支撑地面，身体向左倾斜，左臂直，左手掌支撑地面，右臂向上延伸，眼睛向右臂。
0用左腿站立，保持笔直状态，右臂向身体右侧伸展，右手抓住支撑，身体向左倾斜，右腿伸展伸展，右腿贴在右臂后部，右腿背肌伸展，左臂向左耳侧伸展伸展，左手抓住右脚跟。
Look3:瑜伽，向胸驼背告别，有助于练习轻薄的肩胛
肩胛是最能表现女孩年龄的身体部位，以下瑜伽风格是向胸驼背告别，练习轻薄的肩胛。
最先站立的姿势，然后用左腿站立，保持笔直的姿势，身体向前倾斜，上身与地面平行，眼睛向前，右腿弯曲，右腿笔直，右大腿贴在身体右侧，大腿和小腿贴在一起，两臂在身体后方弯曲，右臂绕过右腿，两手握住。
双臂弯曲，双臂垂直于小臂，双手对合，双臂支撑地面，身体抬起，腰向后弯曲，腰与地面平行，双脚弯曲，双脚绷紧，右大腿放在左大腿上，右脚钩住左小腿。
我们经常用“白皙美丽长腿”来形容女孩子的身体好，身体是女孩子的最高资本，女孩子们要努力保持自己的身体好。 因此，练习瑜伽吧。 以上瑜伽的风格已经得到了验证，姐姐们马上行动吧。