17句话是
给瑜伽的你呢
经历了很多曲折和曲折，
明白这句话很重要，
照亮瑜伽之路。
01，瑜伽练习使人坚定，远离疾病，具有轻微的身体。
呼吸不稳定，人的思想游离，呼吸稳定，人的意识也很坚定。
幸福是永恒的，永不消失的悲伤是幻想的，永远活不下去。
04、冥想是思想和知识的继续，像连绵不断的河水波浪。
05、冥想像睡眠，不能教，是自愿的。
06，学会深刻放松，你的思维会更清晰、敏锐。
07、多做少，少索取，少担心。
谁都可以练习瑜伽。 不需要任何特殊的设备或衣服。 只要有小地方和强烈的希望，就会有更健康更充实的人生。
练瑜伽的时候，人们经常会觉得很痛苦，但只要深呼吸忍耐克服，瑜伽其实就是生活的比喻。
10、适应自然，乐于直接面对不可避免的困难和挑战，爱是我们根深蒂固的本能，瑜伽也是如此。
011，99 %的练习，1%的理论，那就是瑜伽。
不是体态看起来怎么样，而是感觉到了什么。 顺从你的身体和你的呼吸，慢慢，慢慢
13 .每次对自己挑战一点，你就能一点点完美地去。
14 .瑜伽就像音乐。 构成身体节奏、思想步调、心灵和谐、生命交响乐。
15、自信和幸福只能来自于你对身体的敏锐感觉，身体的变化给个人生活带来了巨大的态度变化。
16、吃纯粹的食物，你的心也会纯洁。
17、按照瑜伽师的教导，以瑜伽姿势塑造健康的躯体，营造均衡的饮食结构，养成良好的呼吸习惯。
- END -