我的第一个瑜伽老师把这句话的重音放在第二个音节上，这样“阿【萨】那个”，至今我仍然觉得这个发音很好。 但实际上，正确的发音应该是“阿”萨那。 这个单词的字义是“座位”，在瑜伽教室里是指“身材”，比如Balasana =婴儿式、Navasana =船式……等等。
二、Namaste
这是我最喜欢的梵语单词。 因为发音很有趣。 Namaste意味着我的神圣之光向你的神圣之光致敬。 我把它翻译得非常简单:“我很棒，你也很棒，所有的练习者都很棒。” 我们一起练习瑜伽。 这不是很棒吗谢谢你来练习。
三、Om
把它发音为oooohhhhmmmmmm。 很明显，这是宇宙的声音。 OM的书面版已经成为共同的瑜伽象征，瑜伽馆的墙壁和瑜伽学生的纹身，这个象征随处可见。 但是那个意思是什么呢？ 本质上，我们是宇宙的一部分，我们一直在移动，变化，呼吸。 我们唱OM的时候，我们身体发出的振动导致了宇宙的振动。
四、Shanti
意味着和平。 “om Shanti Shanti”祝愿和平。 在佛教和印度教中，三次提倡以山提为代表的和平的身体、语言和心灵。
五、Yoga
我知道瑜伽是身体、心灵和灵魂的联系。 这就是Yoga这个词的意思。 联合，联合。 那确实是连接我们身体、心、灵的练习，但也许更有意义。 它让我们与自己相连，彼此相连，与环境相连，最终与真理相连。
我希望每个人都充满和平与美丽，爱与光。
NAMASTE！ _/||_