(当你真正了解第3.6.8.9.10.13.19.20的真正含义时，你很高兴与艾扬格在灵性上相通。 ———
1、体型为你服务。
体型有助于改变人，摆脱身体的感觉，转向对灵魂的意识。
3、身体是你的寺院，保持身体的纯洁吧。 因为灵魂生活在其中。
所谓体型，不是机械地摆弄某种姿势，而是指练习者不断下功夫，最终在动力和抵抗之间取得平衡。
有意识地，长期地持续练习体态，会给你带来成功。
6、你的身体在过去，心在最后，在瑜伽中，你的身心在现在。
7 .通过识别性、感觉性地练习古典风格，将身心和意识融合到和谐的整体中。
每个人的内心都潜藏着神性的火花，瑜伽在燃烧。
9 .通过在肌肉和皮肤中创造空间来练习体式，身体的精微网络系统适合体式。
10、伸展的强度有时候会变深，应该恢复。
瑜伽始于崇拜身体，但最终走向心灵的修炼。
12 .你必须爱你的身体，感受它给你的一切。
瑜伽是生活游戏的规则法典，这是不输的游戏。
14 .养育健康的心灵需要健康的身体。
15 .身体平衡是生活平衡的基础。
16 .身体平衡是精神安宁的表现。
17、我们真正应该做的是把活动能量注入落后的物体。
瑜伽是健康的三重作用:保持健康的人健康，抑制疾病的发展，协助疾病的康复。
19、头是智力器官，心脏是感性器官。
瑜伽的时候，身体不是大脑，而是告诉我该怎么做。
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