1 .瑜伽垫没有独特的优点和缺点作比较。 两个身体不是一样的。 如果是镜子的话，镜子前面不能反映20人全员的活动。 有些人能做得更深，有些人必须做出简单的动作变体，但我们处于瑜伽练习的不同阶段。 瑜伽不是竞争。
2 .瑜伽不是你的外表，是你的感觉吗？ 老师不介意你穿什么衣服，教室里头发乱。 老师不在乎你能不能完全伸腿。 除非你做危险的事情，否则我们希望你做适合自己的事情。
那就是不在意你的样子，集中精神在自己的心情上。
3、不软瑜伽的柔软和柔软是瑜伽的副产物，不是瑜伽练习的要求。 从自己的起点开始练习。 今天的结束是明天的出发点。 因此，乐观积极。 练习会增加身体的灵活性。
4、如果做自己咬紧牙关的动作的话，请不要这样做。 身体有限，以痛苦的形式告诉我们。 我们的瑜伽老师想在引起疼痛之前让身体发生简单的变形。 我们并不总是知道你体内发生了什么，只有你知道自己的心情。
也就是说瑜伽必须尊重你的身体，视为你的宫殿。
5、笑，微笑，作为瑜伽老师可以和我们眼神交流，认真对待瑜伽，但这并不意味着我们一直都很认真。 我们喜欢教室学生们幸福的笑容，喜欢瑜伽室的笑容！ 学生似乎有时不想联系我们，这也很受欢迎。 作为老师，我们热爱人们的真诚交流。 这是对老师的回报。
6、昨晚我们闻到你喝伏特加的味道。 我听说汗是喝酒或者让别人不舒服的最好方法。 你真的流汗了。 我们其他人现在正在吸你的恶臭酒。 因此，前一天晚上喝多了不要练习瑜伽。 我每天早上在家练习瑜伽就行了。
7.你的正能在教室增加或减少。 有时候学生会出现。 我们知道这将是一门好课。 因为他们有积极的能量。 教室里的每个人都有自己的能量。 发出你正确的能量。 一定要感谢你。
8 .突然离开尸体安置仪式是不礼貌的，对他人额头的影响非常差。 摊位的尸体式是最后的安息形式。 这是练习瑜伽的重要形式。 人体的本能得到了激活，各种姿势的治疗效果被送到了最需要的姿势。 离开停尸房。 你剥夺了自己的利益，却扰乱了别人的安宁。
9 .我们也是人类。 我们在体态中也会犯错误或挣扎
我们避免不了坏日子，发脾气，在课堂上犯错……我们都有自己的挑战清单。 瑜伽老师绝不是瑜伽老师。 我们只有拥有瑜伽知识，实践经验，热衷于瑜伽和瑜伽教育的人。
也就是说，把我们当作瑜伽之旅的导游。
10 .我们把负面的事情留在家里，你也要这样做。 瑜伽老师也有不好的一天。 不管我们的生活发生了什么，我们都会出现在教室里，呼吸，努力和平与力量相协调。 这是我们作为老师实践的一部分。 学生有责任以良好的态度和积极的态度进入教室。
瑜伽是瑜伽课上共享的非常个人的体验。 老师很幸运，能够指导各个水平和背景的学生进行独特的旅行。 我们以上课为契机，增强和超越自己，我们的学生和工作室的集体能量。