改变视角看世界
爱的人送给你花的话，看到花就会感到幸福。
如果是讨厌的人送的花的话，一看到花就会生气。
同样的一束花，让你有完全不同的感觉，其实花有什么关系呢？借用卡玛瑜伽，也就是我们经常说的业馀瑜伽和行动瑜伽，寻找这朵花背后的秘密。
卡马瑜伽旁观者
卡马瑜伽/行为瑜伽/行业瑜伽的主要特质:
效率
冷静点
我不在
职责
不抱期待
抛弃欲望
化消极为积极性
有人问我，卡马瑜伽是否是一种动态的冥想。那么，卡马瑜伽的动作是否缓慢呢？我们要谈谈效率。 其实，并不是擦玻璃、动作快、动作慢，而是因为在制作瑜伽时其行为本身并不重要，处于重要意识的状态。
因此，与动作的速度无关都没有关系。 不一定慢，也不一定快。 如果你拼命擦干净的话，我想“早点擦干净的话我就去吃午饭”。 还是想慢慢磨练，一边擦拭一边今晚去看电影，约定某人去看电影呢？那是因为工作效率非常低的缘故，在做这种行为的时候，你的意识状态是有意识的，远离了关心的冥想意识状态。
无论是卡马瑜伽的什么行为，都能保持感觉，以旁观的态度和有意识的状态，察觉到我现在所做的行为、起伏的感情、意识活动和思考活动。
业界是影响我们现在的好恶、世界观和性格决定的。 因此，当我们与卡马瑜伽一起进行所有的冥想“静态冥想和动态冥想”时，我们有着各种各样的感情、感情、意识和思维活动的解放。 冥想意味着内向意识深化，当我们把自己的注意力转向内向时，我们有机会察觉到内向的大量东西。
平时我们的注意力是外向的，我们的意识是察觉到周围的感觉给了我们各种各样的信息，我们的大脑不断处理外面的这些信息，金钱，感情，荣誉，身体，如果你执着什么，什么东西绑架你，不要让你自由。 变成执着的奴隶，陷入某种极限而出不来。 当你是旁观者，看着所有的外表和内在的表现，不执着，没有我的心，就可以释放你，做好不同的事情。
例如，你被分配到卫生间打扫可能会不舒服。 没关系。 我袖手旁观。 我脑子里出现了各种各样的想法，没关系，我袖手旁观是很重要的。 在所有的静态和动态的冥想中以旁观的方式感知自己的意识。 通过旁观，我们的所谓行业，我们的一切过去，我们一个人过去的各种经验慢慢被释放出来。
卡马瑜伽旁观者的超脱
瑜伽练习者们总是说“知道自己”，怎么知道自己呢？自我认识包括:了解我的感情，了解我的思想，了解我的心灵世界，了解我的过去，通过什么来认识？
西方心理学可以通过研究梦想来解决梦想，瑜伽师通过冥想，卡玛瑜伽通过动态的冥想，行动有感觉条件，现在你可以监视此时出现的各种感情、各种想法和各种意识活动，瑜伽的理论是你可以向内看的 包括记忆和不可思议的画面在内，有一节。 那种状态都是逗号，影响着你的喜好，你的世界观和你的性格。
通过旁观，行业会一点点消失吗？
对你的影响，束缚，负面的经验和经验，或者是负面的行业，我们总是想忘记，选择压抑，总是想忘记，但是行业忘记，不能完全消失。 一位外国大师说，宇宙诞生140亿年来，所有的职业都在每个人的根部。
所有的过去都永远在那里，但是什么时候只碰到他们，他们可能永远看不见，但他们影响着你。
瑜伽之士，虽然有一点一点地解放它们来表现的方法，但不是为了吓唬我们，而是为了遵从喜怒哀乐。 幸福和悲伤的时候，我们会迷恋、离开，我们看不见就会被感情所束缚，不会轻松。 旁观一切，不动摇，清楚知道，所以不会喜欢自己，也不会怜惜自己。 这也是我们平时说的话，不喜欢东西，不悲伤自己。
通过在生活中做这样一点点的练习，我们可以在卡玛瑜伽的实践中，一点一点地改变你，使你脱离工作的控制和束缚，使自己变得更强大，使自己变得更广阔，更加宽容 这是练习卡马瑜伽给我们非常现实的意义和能力。
因为无条件地做能给我们带来效率，同时更好地履行自己的责任。 因为我们可以无条件地行动，不要期待，它会让我们平静下来，因为它会给我们超越的能力，即没有我，可以做没有欲望的行动。 也可以让消极的东西变得积极。
卡马瑜伽旁观者的舒适感
据说卡马瑜伽可以失业吗？这样说太简单了。 行业永远存在。 就像刚才海外的大师在大约140亿年前，宇宙大爆炸开始以来，就说业界存在一样，那是不可能消灭的。 但是现在你无条件行动，瑜伽理论认为新的行业不会产生。
抱着希望带着旁观的意识练习，从过去业界的束缚中解放出来。 作为瑜伽师，必须超越它，不受其控制和影响。 这是卡马瑜伽使我们提高一些结果和能力。
卡马瑜伽也给我们带来责任感。 业界瑜伽培养我们行动而不是行动的积极的人生态度，这种行动不是坐在那里，而是具有很现实的生活工作意义。
瑜伽是什么？瑜伽是一门实践性的科学。 正如瑜伽名言，“瑜伽是1%的理论和99%的练习”。 这99%的人不仅应该在瑜伽垫上练习体形，而且真正的瑜伽师练习也应该包括体形练习和技巧练习，还应该包括生活中的练习和实践。
瑜伽是一种生活方式，生活方式中包含着什么样的内容呢？卡马瑜伽非常好。 传统的瑜伽生活方式，可以应用于你生活的一举一动。 那么行动吧行动也不执着于行动的结果，什么也不做，什么也不做！ 愿卡马瑜伽陪伴你，属于你的冷静，安静，寻找快乐！
图片/百度
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内容来源/中国瑜伽在线
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