什么是幸福？
也有人说照顾这条生命，让心平静下来。
每个人都有生命和心灵。
这条生命是父母给予的，也是我们在世界上生活的基础，我们必须保证健康。 身体的疼痛影响着整个生命的质量。
这颗心是自己修的，我们应该让他平静下来，安静快乐。
身体没有痛苦，心里没有烦恼。 这就是幸福。
1
身体是基础
很久以前，人们在日出、日落和呼吸。
电灯发明以来，人们夜间的时间成了工作娱乐的时间。
熬夜成了现代人健康的大杀手。
随着节奏的加快，我们没有时间吃早餐，没有时间吃午饭，三餐没有规律，食品添加剂增加，吃东西没有节制，各种健康问题接连不断。
北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说:“安息不息，生病时后悔”。 意思是平安的时候不善于保养，生病的时候会后悔。
我们总是这样，健康时是盲目的，只有身体垮了才知道养生的重要性。
身体是革命的本钱，失去身体健康，不断疾病进入你生活的各个方面，使你的生活质量降到冰点。 从那个时候开始就知道了健康的重要性。
2
自然之道，养生之法
怎样才能保证健康？
庄子在养生篇
省长认为经，可以保护自己，可以保护一生，可以养育亲人，可以上年纪。
如果是守护自然中正的道路、遵循事物的常规方法，那么就能够保护自己，保护本能，不给父母留下担心，享受天年。
要保持身体健康，遵循自然的道路是很重要的，那就是养生的方法。
今年的诺贝尔奖获得者也证明了这个问题，人体内有生物钟，熬夜会引起内分泌障碍。
“日出与行，日落与利息”不仅是古老的规范，也是人类服从自然的证据。
到了春天新陈代谢加快，肝脏排出毒素，春天养肝。 夏天因为闷热而焦躁，心脏负荷重，所以夏天能让心情休息。 秋天天气干燥，多发咳喘，需要补肺。 冬天需要足够的热量来抵御寒冷，所以必须加热肾阳。
因此，养生就是遵循自然法则，并不违背它。 只有这样才能保持健康，长寿。
3
过度的欲望，是烦恼的根源
信息技术的发展，同时暴露了这个世界上最富有和最贫穷的东西，相比之下，人们更容易感到不平衡，更容易激发欲望。
欲望不满足，满足它，它又出现，人们一次追逐，只能越来越深。
欲望过多，会成为人们痛苦的源泉。
庄子说:朴素天下不能竞美。
心灵的朴素通常意味着自然是纯洁的，没有很多外在的干扰，很多欲望没有繁殖。 在这种情况下，人的幸福来临。
庄子在濮河钓鱼，楚王带两位大臣去官员，对庄子说:“楚王想麻烦国内的事务啊”。 庄子拿着竿子不回头看他们，说:“楚听说有神龟，死的时候已经三千岁了。 国王用锦绣在竹箱里珍藏在宗庙的堂里。 这只神龟是想死后留骨让人珍惜还是活着在泥里摇尾巴？ ’我说。 两位大臣说:“希望活着在泥里摇尾巴。”庄子说:“回去吧！ 在泥里摇着尾巴。 ’他说
更多的财富，更高的地位，哪里有自由舒适的生活幸福？
4
乐天知命，服从大自然
人无论如何减少欲望，人总是活着。 随着时间的流逝，生命必然朝着终点走去。 那也是很多人的心灵结合。
无论是担心自己的灭亡，还是为亲人的死而痛苦，人都要经历断舍离。
这样的心，痛苦忧伤，难以释放。
庄子的妻子去世后惠子去庄子家里吊唁，庄子两脚错开，像箕一样坐在地上，拍着榻榻米唱着歌。 惠子说:“你的妻子和你一起生活，生了孩子衰老死了，现在死了也不哭也没关系，唱这种歌的不是很多吗？”
庄子说:“不，妻子第一次死的时候，我为什么不感到悲伤呢，可是她本来就没有生，也没有生，本来就没有身体，也没有身体，本来就没有气息。 在朦胧的环境中，变化有气息，气息变化有身体，身体变化有生命，现在，变化又死回来和春夏秋冬四季的运行一样。 死去的男人让她静静地躺在天地之间，我却伴随着它哭泣，以为它不能达到天命而哭泣”
陶渊明也有这样一首诗:“浪大了，不喜欢也不怕”。
服从天是一切幸福和温柔的根源，服从人是一切痛苦的根源，天指自然，人指人。 只有心灵通过，适应自然，心灵的痛苦和烦恼，自然地消失了。
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