运动语沃尔特说生命在运动，对吧？

法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言。 这也像我们对运动的定性认识一样，通过运动我们可以增强体质，强壮的身体总是比身体弱的身体更需要耐风雨。 随着我国经济的发展，人民的生活水平提高，fat成为我们生活中存在的疾病。 由于肥胖会引起心脑血管的jibing等一系列问题，人们开始加强训练，注意运动方式，曾以全国天南海北的各个角落为舞台。 这也是人们健康的行为表现。 一般认为，运动会增强了身体功能，身体功能增强了，主、益、沥增强了，免疫、疫病、力增强疾病减少了，疾病减少了人的寿命延长了，因此生命就在于运动。

但是，相对于这种说法，乌龟每天慢慢地不怎么运动，可以活到百代，活到二百代，那个运动健将反而生命不长，所以也有人说生命在静养，但是生命是在运动还是在静养， 这里有生命与身体强度对等的认识错误，但生命力主要在于生物的生命周期与生活质量，不同种类的生命周期不同。 例如，人能活七八年，狗能活二三十年，老鼠能活两年左右，苍蝇只能活几个月，所以不同种类之间的生命周期差别很大，也要看生活水平。 例如，非洲人的寿命平均为45岁，日本人的寿命平均可达到80岁以上。 这不是人种问题，而是因为人的寿命会随着生活水平的提高、饮食生活的改善、医疗条件的改善而延长。同样在过去的各个王朝，人生是七十古来稀少的，但是现在人均寿命已经到了七十多岁，生命周期与生活质量和医疗卫生条件的关系相当大。

无论哪个国家，女性的寿命都比男性的寿命长，在我们的父系社会，男性是主要劳动力，工作体力比女性多，所以男性相对疲劳，寿命短。 另外，运动员和运动员的寿命比普通人短，所以运动过多，疲劳过度的人的寿命比养护所的人短。 当然，在这里用棍子杀死生命也不是运动的说法。 去看那些不运动的人，容易生病。 一旦生病，寿命无处可去。

运动能增强体质，增强体内免疫系统的活力。 人生病时，可能会发烧。 这种发热现象是人的免疫系统与侵入体内的病原菌作斗争。 每当体温上升，人的免疫系统就会增加5~6倍，每当体温下降，人的免疫系统能力就会下降30%，在寒冷的环境下人容易感冒，所以运动增强的只有人的免疫能力，免疫能力只能保证你身体的疾病少，提高生活质量。 然而，对寿命的影响仍不准确

将人体比作机器，心脏就是机器的马达，这个马达的寿命在一定范围内，也就是说马达的寿命在正常状态下可以保证十万小时的运行，但这个机器过载运行的话寿命一定会降低，心脏就是机器，总是过载运行的话，这个机器会迅速老化。 如果这台机器不怎么运转的话，放置时间变长容易生锈，所以机器应该好好擦掉，在正常的负荷下运转，他能够长周期运转，如果同一个人的心脏和其他器官经常超负荷运转的话，那么也容易老化，最终破坏的生命就是合适的运动。

所以，生命在于运动不能成立。 这里关系到中庸之道，太少的问题。 比起做太多事情，有做不了的事情。 所以，不能超越这个。 运动也一样。 过度的运动对身体没有用。 心脏应该能提高一百万次的速度。 但是你在做激烈的运动。 那个如果早点用完这100万次的话，你就会停止。 因此，从这种中庸的思想出发，决不能过度运动。

另一方面，有一个词叫积劳成病，很容易理解。 过度劳累变长会生病，生病会死，所以过度运动和劳动的人的寿命会缩短。 最典型的例子是着名作家路遥和古龙，他们俩不懂养生，一心一意地写。 毕竟是英年早世，同为着名作家金庸，重视工作，不过劳动自己，逝世90多岁。 让我们来看看那些有名的选手们。 你说他们身体不好吗？但是几乎没有人能长寿。 那是他们穿透身体的理由，生命在于运动，到处都要添加前提条件。 生命在于规律和适当的运动。

我记得有一次在车上遇到一位老人。 但是我患了糖尿病，所以感觉精神好了。 但是她婆婆说已经九十多岁了。 不过，平时不想吃腌菜和馒头，身体还很结实，而且她的孩子，也就是这位老人的丈夫的兄弟姐妹，每个人都很健康，身体不好，寿命长与基因有很大关系，遗传强基因的人，寿命一定很长。

生命看起来运动不够，但运动不够功能萎缩，我们保持身体健康主要是劳动和游戏的结合，有好心情，像机器一样照顾自己的身体，至少你的生命质量有点提高，最重要的是生命的遗传代码决定了你，你也太担心了

• 运动词语