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03月17日，沈阳七中东校区召开了中考百日冲刺誓师大会，学生为自己振作起来，师生深深地拥抱和鼓励。 本组照片由辽沈晚报、聊沈客户首席记者张辉拍摄
头上扎着“必胜”的红丝带，脸上贴着减压笑容，每个班级都挂着个性的誓言口号，和老师拥抱，吸取一大堆正面的能量……
前几天，沈阳各中学相继召开了百日誓师大会，给面对人生第一个重要节点的初中三年级学生带来了活力。
周末，记者进入沈阳市第七中学的主校区和东校区，感受到誓言大会现场的雄伟气势。
“鲱鹏展翅高飞，激情飞扬”“珍惜百日，想吃无韶华”“辛苦百日，终生不后悔”“刀出鞘，剑上弦，达不到目标的少年”……。 中学三年级学生依次大声喊着班级中考誓言，热情旺盛。
随着震天轰鸣的鼓声，各级气势恢复中誓言的条文从天而降，鼓舞人心，震撼人心。
校长有话要说
第七中学校长曹淑君:
中考百日冲刺是你人生的第一个转折点，也是最重要的时刻。 百日，在历史悠久的潮流中只有一瞬间，对于准备进入中考战场的你们来说，百日的意义很深。
成绩优秀的学生要设定更高的目标，更加努力学习，更加严格地要求自己，更加伸展百尺竿头，以艰苦的奋斗、科学的态度，让自己取得更大的成功！
有些学生成绩暂时落后，千万不要放弃，要有信心，做自己的主人，为自己努力，珍惜秒秒，一步一个脚印，一步一个目标，创造自己的奇迹。
这一百天，学生们的时间应该分秒计算，以每一张答案为中心，定时定量地限制自己的完成，最大限度地提高学习效率。 每次解决问题，都是你展示前线的瞬间。每次进步，都是你战胜自己的勋章。
同学们必须相信充满奋斗和汗水的青春是最华丽最美好的青春。
中考冲刺做了三件事
一、抑制压力让心平静下来
面对中考，压力、紧张、彷徨是正常的现象，我们应该做的，就是把这些感情和压力作为前进的原动力，以积极的心情面对，不会因为一时失意而失去信心，也不会因为一时骄傲而骄傲。 “平时是战时是平时”停止傲慢的警戒，露出笑容，有自信，心情很好。
二、调查缺陷应对不足
有句俗语:“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。 在一两次复习中，一定要对自己的不足做特殊的练习，开拓提高，珍惜一分一秒，巩固基础，稳步提高，做好成功准备的人。
三、立目标服从老师
复习前总结大方向的目标，细分为各个阶段的小目标，一步一步地踏实推进。 贯彻老师的复习方案，紧跟老师，面对考试的关键时刻，决不能有点懒惰和懒惰。 我相信努力的话一定会得到自己满意的结果。