天霸地载
万事俱备
不贵于人。
———《黄帝内经》
在广阔无边的天地之间
万化成长，万物成为氡
人是最珍贵的万物之灵
那么，如何保持健康的身体呢？
千年的连休
我们有三行诗
写给你
春夏养阳
秋冬养阴
从根。
——《素问四气调神大论》
四点有阴阳消长的变化
根据春夏阳长的趋势滋养人体的阳光
根据秋冬阴长的趋势滋养人体的阴气
杂志空闲欲望少
放心不下
不劳而获。
———《黄帝内经素问》
淡泊宁志，无暇观看花开
静守心灵，放心不怕
运动有时健康不疲劳
人流畅的是
气流呈现形状和形状，
一发闷就生病。
——明高瀛《遵生八笺》
人体的空气不分昼夜持续运动
如果空气运行顺畅，养护和平安无事
如果呼吸不下去，人就会生病。
呼吸，
吐故纳新、
熊经鸟申。
——《庄子·意图篇》
慢慢呼吸，吐出身体的废气，
慢慢呼吸，呼吸天地的空气
动作就像熊爬树，鸟儿在空中飞，伸腿。
年管理身体养护性，
小利益不要因为不公平而修好
小损失不能无损。
——晋葛洪“抱朴子”
养生要从小事开始
不能因为短期内没有利益就半途而废
不要因为心里有运气就暂时放纵。
非常多，
去奢侈，
去泰国。
——《老子》
消除极端的行为，
远离奢侈的习惯，
不要有过度的想法和追求。
形生愚蠢智慧，天也
强弱寿死，人也
天道是自然的，人道的。
——梁陶宏景《养性延寿录》
天生的才能我们改变不了
后天的健康和寿命是我们自己
天应该在自然的道路上运行，人应该在自然的道路上保护自己
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