中医博大精深，在流传过程中经得起验证，不断总结了近乎平民生活经验的故事，成了各种俗语。 下面整理一下这些养生口诀，就是熟读实践，过上健康幸福的人生！
一天两个苹果，缺点迂回了。
2、一天一枣，长生不老。
3、核桃山中宝，补肾和健脑。
胡萝卜，小胡萝卜，好好吃，精神饱满。
5、西红蛇营养好，美丽年轻病少。
6、小黄瓜是宝，减肥美容必不可少。
7、多吃芹菜自不必说，有助于降低血压。
8、夏日一夜绿豆汤，为解毒而苦夏仙人。
9、早上吃三片姜汁，喝人参汤。
女人三天不断，男人三天不断。
11、萝卜出来了，医生不做生意。
十二、吃了十月茄子，饿死了医生爷爷。
十三、三天不吃蓝色，眼睛冒金星。
14、宁可没有肉，也要有汤。
15、吃面喝汤，不要开处方。
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砷。
17、倒不如保管在锅里，以免一个人膨胀。
每顿饭留一口，活到九十九。
19、经常吃素养肚子。
20、宁可没有肉，也要有豆子。
21、吃米会沾糠，有营养和健康。
22、快点吃，午饭吃得饱饱的，晚上很灵巧。
23 .暴饮暴食会生病，定时定量稳定。
24、吃得太多，吞咽太忙，伤了食欲伤了肠子。
25、要想使身体健壮，就要把米饭嚼成糖浆。
26、如果不生病，总是有三分饥饿。
眼泪汪汪的，病自然痊愈了。
先睡，然后再睡眼睛。
29、补药比补心好。
30、饮食养人，歌曲养心。
31、笑一笑，十几岁。
32、哭泣，解除千愁。
33 .人有童心，一世年轻。