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怀孕一月的你
刚知道自己怀孕了，当然很高兴兴奋，努力做人终于成功了。 此时你体内的荷尔蒙分泌不平衡，可能会引起恶心、呕吐症状等早孕反应。 特别是早上，一有强烈的气味我就想吐。 出现四肢无力、发热、怕冷等症状。
实用贴士:
那么，怀孕初期的妊娠吐息怎么样呢？下次告诉你四个小把戏，相信对怀孕吐息有帮助。
1、心理治疗:心理放松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应更加严重。
饮食疗法:多喝水，多吃含维生素的食物，可以防止便秘。 因为便秘会加强早产反应。
00002000200003、运动疗法:适度参加轻活动，如户外散步、孕妇健身等。
4、药物疗法:可补充营养剂。 例如，服用b族维生素和维生素c。
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怀孕二月的你
怀孕两个月后，许多孕妇在这个时期自己尿频率、白带增多，乳房变大、胸部膨胀、腰酸，有时胸部刺痛。
此外，阴道分泌的“白带”增多，正常分泌物无白色、稀薄、异味。 分泌量多，颜色和性状异常时，请记住委托医生进行检查。
实用贴士:
白带异常的原因是什么？为什么白带异常？
怀孕初期白带小心，怀孕后可能出血，可能不完全流产或着床出血，因此怀孕不一定没有“月经”。 这是假月经，只有阴道出血。 这种情况月经量一般较少，而且较短。 另外，也要注意异位妊娠引起的阴道出血，有流产的可能性。
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怀孕三月的你
妊娠3个月，感觉最明显的变化是尿频。 原因是增大的子宫开始压迫位于前方和后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，常感觉不排尿。
实用贴士:
尿频孕妇该怎么办呢？在这里介绍几个小把戏来缓解尿频。
①没站着
②不要仰着
③可以用枕头适当地垫脚
④坐着时，最好抬起下肢，与心脏水平
⑤有静脉曲张的倾向或浮肿明显，白天步行站立时可穿弹力袜
⑥发生静脉曲张时请医生看病。
除以上建议外，注意怀孕的母亲，千万不要止尿。 有引起膀胱炎的可能性。 此外，不要故意饮水，要合理补充水分。
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怀孕四月的你
终于在怀孕3个月前平安度过，婴儿也终于平静下来了。 终于可以宣布怀孕了。 这时，早晨的呼吸等早产反应也缓和了，心情自然变得爽快了。
但是，高兴的是，你可能会注意到自己的乳房长大了。 换内衣的时候可能发现了以前的内衣，现在已经不能穿了，必须穿更大的内衣了。 另外，你的乳周发黑，乳晕更清晰。 有时看起来像刚分泌的初乳。
实用贴标机:
孕妇不要忽视溢乳。 请注意清洁卫生的人
1、请马上用温水冲洗，用软干毛巾擦拭。
2、有意减少液体食品的摄取，汤、水、粥等食品，能有效地控制水分的摄取，有效地降低溢乳的程度。
如果适当选择充满胸罩内衬垫的母乳垫，母乳就不会渗透到外部。 这样衣服就不容易湿了。
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怀孕五月的你
本月子宫腹腔逐渐增大，膀胱刺激症状减轻，尿频现象基本消失。 这个时候，你的体型也开始变了。 从这个时期开始，随时监视自己的体重，不要胖。 不要以为胖了。 婴儿反而吸收营养。
实用贴士:
怀孕母亲应该怎样控制自己的体重，避免伤害婴儿？
1、伙食日记:写伙食日记，记录自己每天的伙食吃了什么，反省自己应该吃什么，不应该吃什么。
2、每天称体重:监视自己的体重，不断注意自己，不要过重。
3，三餐时间:三餐要准时，饭菜要均衡。 突然，喝大酒，突然，不要节食。 这对胎儿是坏事。
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怀孕六月的你
腰开始变粗，子宫变大或变重，脊骨向后倾斜，身体重心向前移动，出现了怀孕母亲特有的状态。 因为身体不习惯这种变化，容易跌倒，腰和背也不习惯身体的变化，特别容易疲劳，孕妇坐起来很痛苦。
实用贴士:
到了这个时期，很多孕妇都有睡眠的烦恼。 接下来是关于安眠的建议。
1、睡觉前用热水浸泡脚，小腿后方可以按摩3~5分钟调整睡姿，尽量采用左侧卧位伸懒腰时不要两腿伸得太长，注意下肢保温晒太阳。
睡眠姿势是左侧卧位最好的，对婴儿来说是最好的睡眠姿势。
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怀孕七月的你
怀孕7个月后，身体出现讨厌的怀孕情况，继续按摩。 适度按摩皮肤，保持血液流畅，减轻或阻止妊娠花纹的发生。
实用贴士:
以下介绍去除各部位妊娠肌的按摩方法。
1、腹部:以肚脐为起点，顺时针画一个圈继续按摩，画一个圈的时候，从小到大，直到把整个肚子涂得均匀为止。
2、大腿:以膝盖为起点，从后面向臀部按10次。
乳房:涂乳房时，以乳沟为起点，指腹从下到上、从内到外轻轻地画一个圈，按摩至接近下巴颈部。
4，背部:双手从脊椎中心向两侧10次。
屁股:涂抹时将双手放在屁股下面，用胳膊的力量从下往上，从内往外轻轻按摩就可以了。
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怀孕八月的你
便秘和烧心感很好，身体手脚的水很明显，隔了几天浮肿消失不了。 鞋子大小一样，手上的戒指配件让人觉得自己很紧。
实用贴士:
孕妇浮肿怎么办？
1、水肿也要喝水:不要因为担心水肿而喝水。 妊娠期的下肢浮肿是由于子宫压迫和盐分摄取过多，盐分中含有的钠会滞留体内的水分，因此不是饮水过多的关系，准妈妈还必须喝适量的水。
2、抬脚:为了让积存在脚上的静脉血回到心脏，坐在椅子上时，把脚放在小台子上。 在床上睡觉的时候，躺着稍微抬起脚，血液就容易返回心脏，浮肿也容易消除。
3，适度散步:小腿肌肉收缩可使静脉血顺畅返回心脏，因此散步对预防浮肿有效。
4、按摩:睡前按摩可以解除脚的疼痛，有助于睡眠。 洗澡时按摩也是一个不错的选择。
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怀孕九月的你
怀孕9个月后，心情紧张期待，但不安。 怀孕末期，偶尔感到腹痛。 一开始还有人没有感觉到，也有人只是用手触摸肚子，才感觉到子宫收缩。 怀孕9个月，要学会分辨真伪宫缩。 不要被假子宫收缩所欺骗！
实用贴士:
那么，如何识别真正的子宫收缩呢？
到了妊娠末期，这种无效的子宫收缩频繁出现，频率增高。 有规律且逐渐增强的子宫收缩。 子宫收缩过于频繁，即使不控制生育，对婴儿也不太好，容易引起胎儿宫内的窘迫。
0如果子宫持续频繁收缩的时间长，建议去医院看看医生，看看是否需要胎鉴。 临盆开始的重要标志是规律逐渐增强的子宫收缩。 该宫缩不能缓解，每次持续30秒以上，间隔5分钟至6分钟左右。 你子宫收缩的持续时间短，不规则的话，就表明生育还没有开始，这样的假阵痛是真正的开始生育的前奏和前兆。
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怀孕十月的你
正在接近预产期，这时的你，心情同样焦虑吗？ 进去的最后一个妊娠月，决不能随便走啊。 任何时候都有破水或阵痛生产的可能性，所以请不要一个人外出或长时间外出。
实用贴士:
怎么准备生孩子？
你相信这个时候你也学会了分娩呼吸法吗？ 在家可以和丈夫一起练习。 还有，别忘了做简单的运动，对生孩子有帮助呢。 确保睡眠时间，让自己有精神。
让您的心情愉快，为宝宝准备将来需要的东西也是一件乐事。 分娩并不可怕，只要对分娩有充分的理解和认识，就不那么可怕了。
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