专注的语言——专注的十大秘诀

19世纪有哲学家的癖好。 他习惯在衣柜上放苹果，否则就不专业。 你也许能像他那样在某种情况下集中精力。 在这里，我希望你能提供积极的思考态度，教给自己“想集中精神”的想法，打破一些限制，在学习和工作中找到加快自己集中精神的方法。

一、发现重要性。 如果讨厌开会的话，我总是在会上神游。 会议分享了别人的经验，可以考虑自己的过失，以后不要像鬼一样在会议上丢脸，试着勉强想想。

二、分阶段进行。 切断事物，把复杂的东西切成简单的组合，就容易集中在现在正在进行的段落里，变得不容易成为障碍而分心。

三、时间管理。 把该做的事都写下来，提前计划好什么时候该做什么。 现在计算机工具发达，思考计划中使用了很多辅助工作。

四、确定目标。 把工作和学习的目的明确地记在脑子里，突出目的。 现在不要在与这个目标无关的事上花太多时间。

五、建设环境。 创造自己能够集中精力的环境，总是容易集中舒适安定的环境。

六、排列顺序。 假设十件事情必须完成。 先列出优先次序，然后从重要的事情开始。 不要让小事影响你。

七、排除干扰。 为了不一边工作一边打电话，请尽量减少分散自己的心情。

八、鼓励自己。 在完成事物之前，完成之后，如何安慰自己，比如买礼物，吃好吃的饭。 适当的报酬可以激励自己更积极地完成事情。

九、重量不重。 不要勉强自己完成很多事情，“不要超速”是不可能的。 工作时间过长或者工作量过多，都有反效果。

十、不要犯错误。 我告诉你应用适当的念力集中是有效的，但是如果只是白白地想“集中”的话，反而紧张会降低工作表现，本末倒置。

把专注的技术转变成生活习惯，有助于更好地看清生活的各种各样。

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作者:黑刀夜(微信&QQ:2327238476 )