集中的名言“父母必看”的优秀集中力，会影响孩子的一生

文章开始前，迈老师先做了一个小测试

你家的孩子们是这样行为的吗？

上课时注意力不集中，总是东张西望

工作有三分钟的热度，一有点响动就分心

由于写作作业疏忽，所以经常会漏字或串行

我一看书就头疼，但是看了动画片就会有精神

…是……是…… ...

发生以上任一现象时

可能表明孩子的集中力很弱。

所谓集中力，就是孩子将注意力集中在视觉、听觉、触觉等有感觉的东西上，继续聚焦的能力。 英语单词Flow用于表现完全投入自己，最大限度发挥优势，完全沉浸，进入充实的奉献状态的状态。

的集中力是所有学习的前提和基础。 心理学家丹尼尔·戈尔曼说，集中注意力比智力更能影响人的最终成果。

但是，对于孩子来说，他们的集中力并不一定，孩子的集中时间随着年龄的增长而变长

除了这些数字指标外，更重要的是父母知道家庭环境是影响孩子集中注意力的最重要因素之一。

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破坏孩子集中注意力的行为

蒙台梭利有句名言，只要不被孩子邀请，就不能打扰孩子。

但是，有些父母会在孩子专心工作时打扰他们。 朋友家的孩子2岁的时候，一次在地上沉迷于积木堆积木，一次倒下，堆积时集中精神，倒下时很高兴。 这时爷爷问我“音乐是做什么的”，做什么呢？ 来吧，爷爷和你一起盖大楼好吗？。 说话的同时，积木已经到爷爷手里了。 此时，音乐急促，跺着脚说:“不！ 我不要！

小时候，玩的时候被很多打扰，上学后分心不能坐在长椅上的孩子，反而被父母指责为不认真。 其实，父母的不当行为损害了孩子的集中力。

我们对孩子的关心和陪伴越多，孩子孤独的时间就越少。 但是，孤独是一个人与自己交往的机会，孩子必须在孤独中不断地发现自己，认识自己，学会面对自己，专心工作。 我们给了孩子那么多的爱，但没想到太多的关心会妨碍孩子的成长。

或者过度装饰。 有的父母为了让孩子的生活环境舒适，特意把孩子的房间布置成各种颜色(橙色、红色、浅黄色等)，到处都能看到可爱的漫画图案和有趣的人偶，在孩子的桌子上放着闹钟、漂亮的水果盘、孩子喜欢的装饰品。

的家长也煞费苦心，这样的环境不适合孩子学习生活。

大人在工作，有很多自己喜欢的食物和游戏，而且颜色各异的话，可以专注于工作吗？很多商店的广告采用明亮的红色、橙色，目的是引人注目。 但是，长时间在这种过度装饰的气氛中，人会产生视觉疲劳，感到压力，集中力和思维能力下降。

另外，“噪音”对孩子集中注意力的影响也不容忽视。 因为生长发育期的孩子们对外界干扰的抵抗力非常有限。 美国有个实验，很好地说明了这一点。

在纽黑文市铁路旁边的一所学校，为了评估噪音对学生的影响，将靠近铁路班级的学生的成绩与对方同学的成绩进行了比较，结果发现靠近铁路班级的学生的成绩比对方同学的成绩晚了一年，但学校在靠近铁路班级的旁边设置了隔音设备后，学生之间的差距减小了

在生活中，家庭噪音的例子很多，比如父母在孩子面前打架，孩子学习的时候父母在附近聊天，放映各种电影，孩子的集中力自然会受到影响。

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如何培养孩子的专注力？

专注很重要，怎样培养孩子的专注力？

事实上，要培养孩子的集中力，不仅要了解孩子的发展规律，更要了解决孩子集中力问题的核心影响因素。

根源追踪、集中注意力培养与科学培养方式和良好的亲子交流模式密切相关！

短时间、高强度的注意力训练，作用有限，最重要的是要依靠长期培养的集中习惯，习惯的培养需要在日常生活中持续引导。

首先向父母提出这四点。

01 .别打扰我

当孩子专心工作时(除了看游戏和电视的时候，都需要控制时间)，劝父母尽量不要打扰他们。 例如，一个孩子宁愿蹲下来看蚂蚁。 有的父母过去带着孩子，说“蚂蚁有什么能看见的东西”。 出乎意料，这是孩子探索自然、专心思考的重要时刻。

02 .学习环境必须简洁

建议孩子的房间配置尽量简洁，不要在桌子上放食物和玩具等东西，放上闹钟和必要的文具，房间的配色尽量让孩子放松，选择安静的米色、白色等。

03 .学习环境必须安静

例如，孩子在家学习的时候，周围请保持安静，但是不建议把孩子的门完全关上。 因为堵住空间会让孩子感到压力。 孩子做作业的时候，建议父母也看写作品，创造一起学习的氛围。

04 .保证睡眠

美国睡眠医学会对864名青少年的睡眠时间进行了10个月的追踪调查，发现睡眠充足的儿童，其集中力和记忆力明显优于睡眠不足的儿童，而且睡眠不足的儿童学习能力低下，容易产生抵抗心理。

专家建议，睡多久才能有足够的睡眠？

4-12个月的婴儿每天睡12-16小时

1~5岁的幼儿应睡10-13小时

6-12岁的孩子必须睡9-12个小时

13至18岁的年轻人必须睡8至10个小时。

如果发生孩子已经出轨，随便坐在长椅上等不集中的行为，该怎么办？不要着急。 父母试着用“游戏”的方法修正问题

投篮格子游戏法

这应该是世界上最典型的训练儿童集中力、阅读速度与眼睛、手、口的协调能力的方法，也是训练飞行员的常用方法。

游戏方法:

准备了正方形的白纸(尽量硬)，画了一把尺子和一支笔，在纸上画了25个纵横各1cm × 1cm的方格。

按格子内的任意顺序填充阿拉伯数字的1~25合计25个数字。

在游戏中，孩子从1到25依次找到数字，用手指出对应的数字位置，同时朗读声音，孩子完成25个数字时，父母必须记录孩子的时间。 时间越短，表明孩子的注意力越高。

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毫无疑问，总数为25格子的shutter格子是标准版，家长们可以根据孩子的年龄和能力灵活地调整格子的数量，每张shutter表格的格子总数可以是9格、16格、25格、36格、49格、64格、81格等。 我建议你简单地玩一下某种桌子，然后逐渐提高难易度。

发现差异(训练儿童视觉集中力)

游戏方法:

方法1、取两个香蕉，让孩子从颜色、大小、重量、气味等方面进行比较，发现不同点

方法2、让孩子在数字堆中找到数字8，或者在很多“枝”中找到“友”字。

问题听讲

游戏方法:

父母正在给孩子讲故事，但讲话前要问几个问题。 孩子一听到故事就得告诉他答案。 比如说“蝌蚪在找妈妈”，在父母说话之前，蝌蚪会问孩子你认为谁是妈妈，蝌蚪和青蛙的形状有什么区别呢？如果让孩子有问题的话，孩子当然会更集中注意力。

说是你做的

游戏方法:

孩子听到父母的指示时，例如低头、抬头时，必须立刻实行。 否则，游戏失败，可以设置奖惩措施

在玩得好之前，可要求孩子的行为和命令相反。 例如，父母向左拐，孩子向右拐，孩子向上，他说必须向下。 指令可以慢慢提高速度

也可以组织家庭竞争，给孩子更多的成就感。

培养孩子的集中力，是让孩子意识到，集中在一件事上，能够获得丰硕的收获和巨大的成就感。

当孩子专注于自己感兴趣的事情时，如果没有人打扰，这种专注会逐渐成为自己的品质，总是被打扰的话，孩子就会失去专注力。

学会集中注意力，孩子拥有“磨鼓成针”的能力，无论是将来的学习还是工作，一辈子都会给他带来好处。

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