你也有过这样的状态吗？
羡慕别人的自由生活，但没想到自己会改变
每年制定目标，但年底发现很多事情没有实现
发誓要早起，连续几天就放弃了
想让闪电消瘦，买一套运动器具，做健康卡，很久没锻炼了
说是早点睡觉，到了晚上抱着手机不放，直到深夜都要擦手机
……………
王小波曾经说过，人类所有痛苦的根源本质上是对自己无助的愤怒，自律是解决人生痛苦的根本方法。
春上春树每天4点起床，每天自己写稿纸10页，每页写300字，每天坚持慢跑，每天睡一定时间，每三十多年重复一天。
科比有着名的语言。 你看过凌晨四点的洛杉矶的样子吗？
越是自律的人越能理解自己想要什么，把主要的精力花在自己想要的事上，专心于自己喜欢的事情，所以他们也容易成功。
01自律是控制人生方向的缰绳
知道的事情有问题。 你最深刻的误识是什么？
最受好评的回答是对自律和自由的认知，这个回答者说:“自由想做什么就做什么，发现自律的人才变得自由。
《克雷洛夫寓言》的有趣小故事是骑手驯服好马，认为给这匹马加上缰绳是多馀的。 一天，他骑着马出去，解开了这匹马的缰绳。
没被绑住，马在田野里愉快地飞翔，呼吸着自由的空气，越跑越大胆，奔跑，骑手从马背上摔下来，鼻子发青。
失去控制的马一直向前走，什么也看不见，什么方向也不知道，最后冲走深谷，砸碎骨头。
小缰绳左右着每一匹马的命运。 这缰绳是我们常说的“自律”。
缰绳的存在，似乎限制了马的自由，但其实是自由的最大保障。 脱了缰绳的马，最终失去方向而惨死的不自律的人生，结果失控变得凄惨。
每个人眼前都有两条路
一条路前期狭窄不好走，但走得越轻松，走得越宽，另一条路前期越宽，走得越容易，但走得越快脚就会磨损，骨折，走得越窄。
前者称为自律，后者称为放任。
02自主决定你的执行能力
才能，上天赋予的自律，决定权在你。
人们常说“年轻的痛苦不是痛苦，而是幸福”。 这不仅仅是鸡汤，它还有逻辑性的基础:年轻的苦难是逆风飘扬的喜悦，年老的苦难是风中蜡烛的悲伤。 先苦后甜；娇后苦，只能流泪忧郁。
从节俭进入奢侈，从奢侈进入节俭是困难的。 古人不愚弄人。
乔布斯年轻的时候，每天早上4点起床，到9点结束了一天的工作。 乔布斯说，自由来自哪里。自信来自自律。
雄鹰不是沉溺于食物，而是能够持续磨练自己的翅膀，观察海面的动作，练习低空飞行的技术，在空中飞行。
狮子不依赖母亲的猎人。 因为我知道迟早一个人会不断观察母亲的狩猎技术、猎物的奔跑特征、捕获时的要领，成为陆上的王者。
自主决定了个人机器的运转，决定了你的实行能力，决定了你能不能成为更好的自己。
03是自律的，有做自己喜欢的事的能量
刚工作的时候，不知道节奏，就是“时间被工作埋没”的工作中毒。 研究时间管理的结果表明，工作生活有很大改善的馀地。
制定计划、写日记、控制注意力、优先考虑重要的事情、今天毕业、首先啃骨头、建立自己的时间管理系统、平衡工作和家庭……
慢慢地，从麻烦的错误中摆脱出来，开始有“跳出画看画”的生活和思考人生目标的时间，开始产生“心就像止水一样，整齐”的感觉。 这一切来源都是自律的。
自律的结果是，为了做自己喜欢的事情而更加精力充沛。
一上学，自制心就不行了，开始研究“养成习惯”的方法。 通过学习的方法养成很多好习惯，生活逐渐发生很大变化。
从2010年开始写日记，习惯一直持续到现在。
经过最初的熟悉，一切不愉快消失，非常自然。 用几分钟的记录，看看自己和平的心情。 这不是我的任何负担，不是需要分配的工作，也是老司机的人生记录仪。
几年前开始了“早睡早起”。
从最初的“心情不好”到现在的“每天6点自然醒来”。 早起的好处是巨大的:没有什么比精华多两个小时可以慢慢品尝早餐；错开拥挤的早峰午餐质量高，晚餐吃饭少，睡眠充实……
身体越来越好的时候，面对的是不同的世界。 自律使我可以享受生活的美好一面。
从今天开始，选择难走的路，慢慢改变缺点，自律依赖症的话，你的人生就会自然地开放。
越是自律，越是自由，就越能得到我们想要的人生。
(每日正能综合)
微信号公众号码帧思考，菜刀主人，豆瓣等)
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