平时口臭不是病，臭味很严重，确实一张嘴就会发出恶臭，不仅让人感到尴尬和失礼，自己也不能容忍，有时候还得忍受别人的异样眼光，可能会更加害羞想逃避。 口臭对我们的生活工作质量有很大的影响，那么它是如何出现的呢？我们一起来看看如何改善。
口臭的原因是什么？
卫生习惯不好:反复注意要改善日常卫生习惯，其实很多人很忙，或者因为别的理由忘记刷牙。 我知道人每天都吃很多食物。 这些食物留在嘴里。 不马上清理的话容易引起细菌的繁殖。 这食物很臭，嘴是恶臭的味道，这嘴恐怕自己受不了。
吃得太多的原因:除了卫生习惯之外，吃得太多，特别是暴饮暴食的情况下，对我们肠胃的负担很大，不能马上消化的食物很多，食物长时间停留在身体里，与细菌结合，恶臭从口中流出，这是人人厌烦的口臭问题。
胃火太大:在这种季节什么情况最常见？ 那是着了火的事，我们身上的愤怒过大。 特别是胃火过大的话，会影响消化，食物在体内的发酵会加速，容易产生味道强烈的气体。 你的口臭可能是这样的。 因胃火而发生口臭的话，牙龈会出血，嘴里也会出现肿物，所以平时请多观察一下。
痰热过大:我们经常吃容易点火的食物，不仅会增大你体内的愤怒，诱发口臭，还容易发生痰热。 痰液多味重，一张口就可能出口臭。 有时咳痰增多，有时呼吸困难。 请注意不要平时把事情当成小事来处理。
为什么自己听不到口臭？
没有人注意到口臭，其实有口臭的人不能闻到自己的口味，吸烟的人自己没有臭味，经常喝酒的人也没有感觉到自己有异常，但是，他们真的没有异味吗？ 答案是否定的，但是为什么自己听不见，其实我们已经习惯了自己的味道，所以不觉得自己的身体有什么异味。 怎样才能知道自己有没有口臭？
实际方法也很简单，遮住嘴和鼻子，形成闭合的空间，闻气，有明显的异味，可能有口臭。 除了这个方法，还可以用舌头舔手腕部分，等唾液干了之后再闻。 有口臭的话，这部分的异味会加重。
口臭不是那么严重的问题，但确实对我们的生活有很大的影响。 想要改善的话，就找出问题的原因，发现自己是因为什么原因口臭，做对症治疗，想到新的口臭会马上离开你，不必担心口臭的问题。