一个人的不自律会慢慢摧毁他的心智、外貌、甚至是人生。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。-自律的语录
>**跟自己的意志力作斗争。因为她们从体态到肤色，从饮食到锻炼，都渗透着自律和坚持的迷人香味。#也许每个人的生命里，都有过一段生不如死的时光，特别累，特别迷茫，特别想放弃。-自律的语录
手倒立的变式，双手与肩同宽，手支撑于地面，距离门框适当距离，让双脚与身体向上举起，双脚绷直竖靠于门框，臀部与腿在一条线上，然后右腿自然弯曲下移，不超过臀部靠墙的高度，腹部不憋气，眼睛看向地面。-自律的语录
打算运动，想想就心累，于是放弃；要提升自我，不知从何下手，索性躺着…那些能让你真正成长的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。-自律的语录
通常决定一个人能成功或者说能成大事的"就是他的自律性。"作者：大芋芋，富兰克林读书俱乐部签约作者，积极的悲观主义者。有过堕落的日子，也有明天会更好的美好诉求，即使遇到水逆也要努力生活，希望有朝一日能跳出自己创造的怪圈。-自律的语录
1、我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好，良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。-自律的语录
一5:00，闹钟响，掀被子，穿衣裤，穿跑鞋，带耳机，楼顶晨跑，今天是早起软件打卡的第38天。也许是突然有了个成熟的想法，突然就开始早起，开始自律，开始阅读，开始每天做一点点小事，每天通过阅读，开始重新认识世界，开始重新认识自己，开始觉得自己的无知，开始变得谦虚，开始淡化了发朋友圈-自律的语录