身体直立,双腿垂直下蹲,右腿保持不动,左腿向后挪动至左腿大腿根部与右腿大腿平行,双臂向后弯曲,左手搭在右臂手肘处,右臂拿一辅助物向后弯,用辅助物勾住向上弯曲的左脚脚尖。-瑜伽语录
波姐语录:人生自有诗意,让瑜伽帮你再添一笔每个人的一生都是其他人无法复制的独一无二的,都是充满诗情画意的,练习瑜伽,可以帮助你原本充满轮廓的生活填上一层美丽的色彩,让你的生活从此与众不同。-瑜伽语录
波姐语录:人生自有诗意,让瑜伽帮你再添一笔每个人的一生都是其他人无法复制的独一无二的,都是充满诗情画意的,练习瑜伽,可以帮助你原本充满轮廓的生活填上一层美丽的色彩,让你的生活从此与众不同。-瑜伽语录
身体直立,双腿垂直下蹲,右腿保持不动,左腿向后挪动至左腿大腿根部与右腿大腿平行,双臂向后弯曲,左手搭在右臂手肘处,右臂拿一辅助物向后弯,用辅助物勾住向上弯曲的左脚脚尖。-瑜伽语录