通俗地讲，就是指腹部的肌肉或者是指“腹肌肉”，一般我们每一个人都会有两块，它们都是均匀地分布在腹前中间的两侧。-运动词语
下面，俏狐239位你带来减肥效果最强烈的六大运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或。-运动词语