夏天到了又到了各种露肉的季节了，不想拖着一身的肥肉给人看，所以赶紧练起来。跑步机、器械运动、瑜伽、慢走。各种尝试后发现并没有什么作用，看看私人教练给你的6句箴言。1、每天喝很多很多水其中包括各种茶和咖啡，白天正常的进行工作，晚上回家休息，都会把水杯放在身边，随时喝。-瑜伽格言