六十岁到八十岁、九十岁、百十岁、一百二十岁……还有二十年、三十年、四十年、六十年……
请看。 我们的人生还有十多年，请牢牢把握，认真度过老年人生活的每一天，首先要做以下五件事
01总是养着
养老还是要靠自己
退休后，我们的生活环境发生很大变化，不适应的话就会出现退休综合征，影响身心健康。
在这个时候，要坦率面对，乐观，选择适合自己的养老方式，开始幸福的退休生活。
现在孩子们的生活压力很大，中老年养老基本上靠自己。 所以，我们一定要保护自己的老巢、老本和伴儿，总是养活他们！
02总是有医生
最好的医生是自己
活着是幸运的，健康是幸福的！ 有健康并不是一切，没有健康就没有一切。
人人都希望健康。 健康第一是长寿，第二是长寿。 不长寿，质量不高，我们自己对健康的看法，生活方式，也就是最好的医生其实很大程度上依赖于我们自己！
03年学过
丰富生活的好心情
别以为自己老了，没有什么可学的。 其实，有很多东西可以学。 例如传统的琴棋书画、唱歌舞蹈、新电脑、智能手机、单镜头反光相机等。
别以为自己年纪大了，学习起不了什么作用。 学习不仅能获得知识、技能，还能在学习过程中交到新朋友，避免退休后的抑郁和孤独感，丰富自己的老年人生活。
能够延缓老年，不需要孩子们学习的压力，只要自己快乐轻松就好。
04总是有乐趣
想要爱好
“乐”既是乐趣也是快乐。 更具体地说，就是在爱好中快乐。
据统计，有兴趣的老年人的生活很充实，可以让自己的心情愉快，健康长寿。 没有兴趣的老人，整天无所事事，无精打采，生活枯燥无味，心里空虚，沮丧。
05总有事要做
忙于健康和幸福
意味着老年人退出劳动岗位后，运用自己多年积累的知识、技能和经验，继续为家庭、社会贡献知识和力量。
除了继续工作之外，带孩子、做菜、参加志愿者活动，都是常有的一部分！
到了60岁，就要记住这五个字。 能乐享受老年生活！ 我祈祷身边的中老年人们健康幸福
资料来源:快乐的老人