Hi，家长的朋友们
孩子最大的爱好是什么？
通过读书认字、看画、欣赏美景，
你学跆拳道和舞蹈，还是打手机？
无论他们喜欢什么，肯定是下一件事
他们用眼睛。
的眼睛是我们的心窗
但是，随着孩子用眼睛看的方法变得不适当
长时间使用手机、电脑等
近视、眼睛疲劳等眼疾逐渐加深
近视发病率高，已成为影响我国青少年健康的重要因素。
保护眼睛，刻不容缓！
是今天第23个全国爱眼日
小编特意整理了保护眼睛的“大礼包”！
防止眼睛疲劳
预防近视
每天2小时最有效的是保证室外活动时间
如何预防儿童近视？ 最科学有效的是户外运动，尽量让孩子保证每天2小时的户外运动。
二是减少近距离用眼
第三是近距离使用眼睛，比如读书画画，每隔二三十分钟就能休息一次。
父母们建议减少孩子们在青少年时间近距离使用眼睛。
让孩子用正确的眼光
1，保证每周14-15小时户外活动
2 .减少读书、弹钢琴、画画、手工作业等所有近距离用的眼睛
3 .隔开近距离用的眼睛，孩子使用近距离用的眼睛时，每隔30分钟休息一次
4 .远离手机、平板电脑和电子游戏
5 .营养均衡，不吃甜食
6 .加强培训。