今天我又去了医院。
我从几年前开始得了大病。 之后，每次去医院，我的脚步都很沉重，心神不定，也害怕发现什么问题。
记得最清楚的是，每次躺在检查台上，我都不要害怕自己，要坚持说没关系，没关系。 这样安慰自己。
但是，检查结果并不是通过我的祈祷会变得更好。
一年前，工作不如意，每天在办公室忙碌，反复讨厌的事情，抑制紧张。 一回到家，孩子就受到老师的抱怨，作业也很差，无数的叉子让我更加崩溃了。
家里的事很多。
每天都处在焦虑、热心、愤怒的心情中。 定期检查的时候，写的一些词果然没有错
真正能让我们变好的是我们的感情、快乐的心态。
一年前我的工作没有如愿以偿。 的双曲馀弦值。 下决心放弃工作后，感觉好多了。 我逐渐恢复了我小时候喜欢的文章。 文章中，我越来越开心，认识了许多朋友，大家相互支持，相互温暖。
我没有过去那样长期的不安、担心和恐惧。 做自己喜欢的事情，这种满足让我很幸福，心情总是乐观向上。
几个月后，检查结果出乎意料，问题大大减轻。 上次看到结果不好的时候，我做过最坏的计划。 但是，如果心情好的话，可以阻止疾病的发展。
今天的检查结果，更令人吃惊，一切问题都没有了，我又痊愈了。
突然，我明白了很多。
生与死之间，有感情。 心情稳定乐观，越积极高涨，就越能创造奇迹。
02 :许多疾病，以心理疾病着称的哲学家邓晓芒，曾经在自己写书的过程中怀疑自己的胃是“严重的自我否定(胃溃疡)”
其实邓晓芒知道自己的胃病是自我不信任的象征。
大多数情况下，明明病情不严重，但心里却非常焦急，觉得自己生病了。
知道的网友李慧敏分享了自己的故事
她说上个月得了急性肠炎后，身体心理发生了很多变化。 以为自己的身体“虚”了，吃不下复杂的食物，对抗疾病的能力也变得相当弱了。 心理上的变化是觉得自己回到孩子身上撒娇。
每天醒来都会头晕，起床后身体肌肉疼痛，长时间停止的牙龈也有点模糊的感觉。 所以对男朋友说自己身体状况不好，说了好几次“我想我会死的。 我怕死。 ’然后，自己突然哭了，很伤心。
在任何疾病面前，人都容易脆弱无助。 因此，感到非常痛苦，总是不觉得因为内心的恐慌病情加重了。
疾病并不比想象的严重，严重的是我们内心对疾病的恐惧感。
换句话说，许多疾病都是心理疾病。
《红楼梦》中的林黛玉多年受病折磨，软弱无力。 现在看来，林黛玉心太多，想得太多，一点病她也觉得像千斤重担。
人人都以为是健康宝钗，母子也有病。 有一次，送周瑞家宫花，丰满的宝钗也咳出来了，治病用的冷香丸还要下更大的功夫。
但是，宝钗并不像黛玉那样心地沉重。 所以，身体上的疾病对她来说什么也干不了。
孟子说。 “心官想，想，不要想，不要想”
比如，身体上的疾病可能有真正的痛苦，但是再加上心脏疾病，往往就不知道是身体还是心脏疾病了。
所以，唯一能做的就是不要让内心的恐惧比身体的疾病大。
不怕生病，心情不好的张先生早上起来上班，洗脸时把手机放在旁边。 妻子进来看了看。 怕溅水，就上了餐桌。 儿子吃早饭的时候，不小心掉下了手机，弄坏了画面。
老张捡起手机，狠狠地骂了儿子一顿。 妻子责备他太严厉了。 老张气得掉下门去，到了车间，发现忘了带文件。 我本来打算回家拿文件的，可是回家把钥匙忘了。
妻子忙于工作，回家送钥匙也很慌张。 误撞路边卖蔬菜的篮子，亏了五百元。
老张上班迟到了，被老板狠狠地申斥了一顿。 儿子心情不好，准备围棋比赛三个月也输了。
这就是着名的踢球效果。
这说明情绪恶化带来了一系列反应和结果，远远深于事件的开始。
这不是我们的心态和疾病的关系吗？
如果疾病开始是一个点，恐惧和恐惧的心情围绕着周围的其他点，这些点渐渐纠缠在一起，越来越大，分辨不出来，就会崩溃。
如果没有心情的刺激和影响，疾病的第一点还是简单的点。
朋友对我说过一件事。
她怀孕4个多月后，得知丈夫考试的分数有点低，非常沮丧。 后来，有一天没睡觉，腰疼，疼得厉害，连药也用不上，起床有点困难。
不久，在那一年及格分数下降后，丈夫正好踏上了及格分数。 知道消息的瞬间，她高兴地坏了，一瞬间感到腰不疼，所以腰疼也不错。
每次谈起这件事，朋友都觉得不可思议。 她没想到自己的病和心情关系这么大。
因为心情愉快带来的正面能量比你想象的要大得多。
不怕身体生病，心理疾病的认知和接受度是最重要的因素。
04 :欢迎、最有效的良药2007年，《人民日报》着名记者凌志军知道自己患肺癌，脑部转移。 上海和北京两个名医在他的生活上不到三个月。
那时，他和家人陷入了巨大的恐惧。 但很快凌志军调整了精神，他积极收集诊疗信息，辨别了真伪。 同时，不断观察患者的成功和失败，许多人沟通，确定最佳治疗方案。
他在《再生手记》中这样写道。 “当初，很多医生认为我的颅内病灶是恶性的，需要手术。 结果我继续观察。 最后，那个病灶自己缩小了。 我开始发现自己力量的伟大。 ’他说
凌志军生病5年，被宣布从开始不活3个月以后，就不再是患者了。 不仅积极正确的医疗，更重要的是他的心情。
最初短暂的绝望之后，他在心中构筑了强大的力量、冷静、勇气、乐观、坚韧。 他喜欢上了照片，开始发现和捕捉光影世界的美。 它使他的心更加充实、丰富和快乐。
凌志军说:“在神面前人人平等，你自己确立的坚强信心，是防病最强大的武器，不是魔法药。 ’他说
由于疾病的未知，我们常常害怕。 但是，既然疾病未知，谁能判断那种力量会使你的心变强呢？
我们不知道疾病的发展，但我们可以控制自己的心态。
唯一能控制的心情，就是不让它变得幸福、快乐、快乐，因为这才是你真正能赢得的法宝。
可能没有不生病也没关系的人，但绝对不会出生的肯定是你的心力。 内心的平静、放下、害怕才是最好的良药。
老子说。 “祸不是不知足的程度，不是为了欲望而得到的程度，而是为了满足的脚，总是走路。 ’他说
时刻保持良好的心情，满足，快乐，自信，让自己拥有最丰富的战斗力，赢得生活的美丽。
我想和你一起学习。