01、最受伤的四种安慰模式是什么？ 错误的安慰类型①“一切都会好起来”“没那么坏”“不要这么想”
这种安慰的话，经常出现在我们的谈话中。
听者觉得自己在安慰对方，但听者感受到的心情可能非常不好！
在商量中，她说:“她们多么想我啊”。
正在解决问题的你说“不能那样想”，但对于被安慰的人来说，“这意味着你自己很敏感，你错了”。
那个时候，他内心的种种痛苦，是因为他想表达的心情和感情溢出了你的话语。
对受苦的人说实际上没那么坏，别那么想，轻视他受的酷刑。
你在第一个时间，否定了他的心情。 在严重的情况下，其实是强制和暴力。
错误的安慰类型②“我比你悲惨”的高度同情
这种安慰的方法包括，比悲惨更高的同情不尊重对方的表现，看问题的角度不把双方放在平等的位置，和同感有很大的不同。
错误的安慰类型③:“我完全理解你”“我理解你”，迅速地说
很多人为了表明自己和对方站在同一条战线上，急忙说“完全理解你的心情”“理解你”。
但是，即使是有经验的顾问，完全理解别人也是非常困难的。
你永远只能“相似”，不能完全成为对手。
柴静说。 “只有经历过同样无缘黑暗的人才有资格理解你。
每个人的经验是独特的，正确理解他人是很困难的，而且很费工夫。
所以，不要说“我完全理解你”，这不就抹杀了个人存在的独特性吗？
错误的安慰类型④:向对方讲道理的口头提供帮助
当《我的半生》被热烈演唱时，办公室女孩羡慕罗子君有祝福的留言，总是谈论她，把她从雾中带走。
隔壁的姐姐说:“帅哥是电视剧，遇到困难的时候丈夫每天在身边这么教我，我就想踢他。” 一听我们都笑了。
贺含是咨询界的精英，但擅长从一件事情中找出解决方法。 但是，他的行为风格和台词说教太多，缺乏感情上的共鸣。
人们交流的时候，通常不是寻求答案，而是包含内容的信息水平和感情水平这两个部分。
其实，道理是人人都知道的，但不是人人都能给予自己感情上的接受。
所以，不要用那么生硬的道理来应对，不要只是口头上说要帮助对方。
02、怎样有效地安慰人？ 安慰人的关键是什么？有效的是
步骤(1) :接受ta，看ta
换句话说，我没有评价别人的感情就接受了看。
人道主义心理学的父亲卡尔·罗杰斯说“爱是深刻的理解和接受”。
在他看来，他只是在做一件事——倾听反应，在适当的时候确信对方的感情是真实的。
这种批评的反应使说话人的感情输出管道变得流畅，她在安全友好、亲切的咨询环境中，痛苦得到缓和。
有时候，你觉得无所事事，只是在对方身边，听到哭泣，她最后说:“谢谢，感觉好多了。”
步骤(2) :和ta在一起，我们在一起
高中时，同学的父亲突然去世，她处理完之后每天晚上坐在操场上流泪，好像只能在黑暗中安定自己。
然后班长在操场上发现她，他默默地坐在她旁边，什么也没说就递纸巾，两人一直坐在黎明。
从那天晚上开始，失去父亲的同学打起精神，开始重新投入普通的学习。
今晚也是她记忆中温暖的一幕。
只是握着你的手，说着“我们在一起”，在你的心里感受到了力量。
所以，想安慰别人的时候，有时也会说在ta的旁边，ta不是一个人。
不要害怕，不要犹豫，和人在一起就会有力量。
步骤(3) :拥抱ta，温暖ta
不只是语言，不要犹豫，到他们身边，用身体接触对方。
根据关系的远近和对方的习惯，握住对方的手，可以鼓励对方说话时的哭声，也可以推进这一点。
达成基本共鸣后，盯着对方，对ta说:“如果痛苦的话，哭吧。 没关系。 我和你在一起。 " "
拥抱传递热情和温柔。
有一次，我们在发生什么事情时忘记了人说什么，清晰地记住了那强有力的手，记住了拥抱时的温度，那往往是我们黑暗中最温暖的太阳。
第四步:为ta做点什么吧
王小波说，人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。
没有什么比实际行动更能安慰痛苦无助的人。
如果一个人陷入离婚财产纠纷，可以为她找到合适的律师。
失业的人可以一起做一份很棒的简历，推荐给合适的人。 那么，这种安慰的效果是非常直接的。
当然，也许我们做不到的事情很多。
但是直接去倒热水比“喝点热水吧”更有效。 和她一起度过漫长的夜晚让她吃东西比“虽然有什么需要帮助的事情”更有力量。
也就是说，如果真的想安慰ta的话，不要停留在嘴里，而是尽力去做。
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