每个人都有心情不好的时候，但是我们总是不能以不好的心情面对生活中的点滴，不仅感觉不好，也许不会变得更好
希望在心情不好的时候和大家分享自己怎样解决问题，对大家有帮助
1 .对身边的朋友和伙伴说话
有时候，我们会分享自己心里堵塞的话语，影响自己的心情，分享自己信任的人，发现别人的一些指导会给自己带来很大的影响，即使心情瞬间不好，也会想要马上打开！
2 .看电视或听音乐
在做别的事情时，不要想着让自己不愉快、转移注意力、听乐观的音乐(比如明天你好)、看搞笑的综艺节目、放松，不要感受到音乐和电视剧的快乐氛围
3 .购物
我不舒服的时候也会选择购物。 虽然不理智，但是很有用。 躺在自己购物车上的商品，可以买到，给自己带来安慰！
4 .跑步
听音乐慢跑运动场，特别是晚上，吹风，迎风跑，那种心情爽快而疲惫，但是如果很烦躁的话，就能跑得快，心跳快，专心跑，心情也好！
记住一切都是最好的安排，相信自己的努力和付出，一定会得到回报，做出优秀的自己，听取自己的心意，遵从yourheart
希望能够对大家有用1.告诉身边的朋友或者小伙伴有时候我们把憋在心里的话，或者一些影响自己心情的事情分享给自己信任的人，你会发现别人的一些开导会给自己很大的影响，哪怕不会瞬间变得心情好起来。-安慰自己的话
1、有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过。深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯一法。-安慰自己的话
是我把人心想的太复杂，还是它比我想象中的还要肮脏，我们都是那样的年轻过。只要心够狠，这世界上就没有什么事会让你伤心难受。-安慰自己的话
很多时候我们总像智者一样去劝慰别人，。可发生在自己身上时，却喜欢跟傻子一样折磨自己，。安慰别人的话，从来都安慰不了自己，。-安慰自己的话
一、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。二、别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答；别人对你不好，你更要争气，望有朝一日扬眉吐气。-安慰自己的话
一、最大的失败就是放弃，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。二、每天给自己一个希望，就是每天给自己一个目标，给自己一个信心，给自己一点激发生命激情的催花剂，给自己人生一个美好的支撑点。-安慰自己的话
给自己安慰的10句温馨话：1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人的评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福-安慰自己的话
聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活；愚蠢人在不学无术中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。聪明的人好学习，多听多学长学问。第1个安慰：每个人都有自己的活法 生活技巧 自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。-安慰自己的话