“人生中存在着意想不到的温暖和永恒的希望”，对任何人来说，都想像暗淡的光芒一样，成为精神的原动力和支持。
对于陷入绝望的人来说，给予他希望，重建希望系统似乎没有什么比这更重要的了。
有的读者和粉丝们在生活中面对各种各样的问题后，向我们寻求帮助。
如果给她更多的压力，她的心只会更加矛盾。
相反，如果我们能给她们安慰，给她们希望，一定能给她们更暖和的感觉。
作为旁观者，我们没有经历过当事人的痛苦，所以没有必要多加评价。
唯一能做的就是安慰对方，但是亲切做了坏事的人，不仅没有安慰对方的作用，还有让对方更加痛苦的人。
所以从心理学上说，真的很想安慰别人，我们必须活用“安慰剂效果”，做这三件事，特别是不要说“明天更好”“不要悲伤”等。
什么是“安慰剂效应”？ 安慰剂效果也称为“假药效果”、“假药效果”、“替代剂效果”。
1955年皮奎博士提出，患者虽经无效治疗，但治疗有效，病人症状缓解。
这种现象在平时的生活中被使用，给对方适当的心理暗示，让对方重新确立希望的情况也很多。
一、共鸣行为我们在安慰他人时，总是犯这样的错误。 那就是将对方视为弱者，受到同情的人。 所以，我们说的话和行动当然是有意的。
这种安慰对于被安慰的人来说，不能起到太大的作用，反而会使对方消极或者降低自尊心。
我们同情别人的时候，因为自己戴着脚，所以语言中出现了太多矫正和歇斯底里。
我们应该理解共鸣而不是同情。 我们需要对方积极的心理暗示，不是让他同情。 共鸣是共鸣，一方可以站在另一方的角度思考问题。
这是理解，尊重，只要真正理解对方的问题，我们就能知道用什么样的语调来关心对方。
向你寻求安慰的人其实更想得到理解而不是评价他的对错。
二、一个人失恋时，我们劝他多去散步，一个人在工作中失意时，我们总是劝几个朋友喝酒。
其实，平时我们无意识地转移注意力，解决平时面临的各种问题。
要安慰人，决不能固执于单一场面。 这就像对方正在经历离婚一样，善意地安慰她，向她打招呼，但话题永远无法摆脱离婚，等于给她带来了很多痛苦。
所以，有些人总是亲切地做坏事，不小心把盐撒在别人的伤口上。
我们去安慰别人的时候，应该积极地让她摆脱这种情景，无论采取什么办法，都不能坚持当时的痛苦。 比如我们可以加入新的团体，改变环境。
三、重建希望系统的安慰剂效果，实际上无意中给人们重建了希望系统。 我们去安慰别人的时候，需要站在对方的立场上给予新的希望。
向你求助时，他自己觉得自己很弱，无能为力，所以在这个时候，我们应该更加站在他的方向上，感觉他并不孤独，重建安全感。
语言上，我们要鼓励对方，用积极健康的语言支持他，称赞他。 有时候，即使他知道错了，也不要压抑他，应该用善意的劝告来劝告对方。
我们必须帮助他建立精神上的支持，所以自然地支持和鼓励是必不可少的。
比如，告诉他自己一定会成功，暗示自己有一天会摆脱困境。
人本身容易变得感情用事，在特定的场合变得更加感性化，甚至更加难以捉摸。
正因为如此，在残酷变化激烈的现实冲击下，人们暂时容易“崩溃”，萎靡不振。
这时的安慰起着“在雪中送炭”的作用。
总之，安慰别人的是艺术，我们不必用太华丽的语言。 只要使用以上3种方式，安慰剂效果的作用就可以了。
参考资料:《部分心理学》、《社会心理学》