成千上万的人在海边，幸好遇见了你。
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俗话说“月有阴晴，人有一夕灾难”的人生并非每个人都很顺利，敞开心扉，心情不好的时候和困难的时候。 遇到这些事情时，人们的心情、悲伤、沮丧、愤怒。
医学专家研究表明，人的负面情绪，长期不能释放，会引起身体部分器官的病变，对人的健康极为不利。 所以，不管有什么负面感情，最好长时间不要压抑内心。 你应该找到适合自己的方法。
找朋友商量是其中最方便的方法，通过商量，得到朋友的关心和安慰，不仅释放了感情，也加深了彼此的友谊。 但是，作为听众的朋友，如何安慰对你说话的人也是一门学问。
即使你不知道安慰的艺术，能和人交往，也最好不要说那些安慰的话，只是你的心情低落。 这样不仅不起到安慰的作用，还可能引起朋友的不满。
01
“不要想太多”
这个词最常听到，其实这个词在安慰他人时，没有什么用处。 听起来像是不同意对方的想法和意见。 这看起来像是一种安慰，其实像命令一样，是希望对方停止说话的做法。
对人说烦恼和悲伤的时候，人听完了或者听了一半的话，会说“不要想得太多”，会有什么样的心情呢？心里会想“我没怎么想啊”，感觉之前的自己的咨询都白费了。
申诉人从你那里希望的不是你的话。 他希望你心理上与他产生共鸣，感受到他的心情，或者希望你能通过诉说，或者向他提出有效的主意，帮助他摆脱困境。
他不是来让你判断的，他想法太多了，不可能来找你。 这个摘要式和否定式的安慰，也许是善意的，给对方的，也许是对你的失望，我认为自己搞错了商量对象。
02
"我还以为你是悲惨的. "
别人和你商量后寻求安慰。 作为听者，或者作为发挥心理指导作用的朋友，听了别人的话后，你嘴里说出“你觉得很悲惨”这样的话，对方会在一瞬间给你抵触感，不仅不读你的好意，还可能会在心里责备你。
对方不是要向你卖悲惨的东西，而是要理解这个基本要素。 的确，这个世界上可能有很多悲惨的人，但这些人和对你说话的人之间没有必然的联系。
这种没有意义的比较，无法起到鼓励和鼓励的作用，只会让对方听到你的话后，有自责的心情“我没怎么矫正”，或者感到你什么都不想帮忙。
他从你那里得不到任何有用的心理安慰，相反地听到的感觉，就像你的教训和谴责一样，否定了他的压力能力、心理压力能力，对方的心不需要你对他的评价。
03
“你自己看着办吧”
不客气地说，这是胡说八道。 想一想。 对方向你咨询、寻求帮助，对方向你说了很多话之后，说“请自己看着做”，实际上没说过一样。
如果对方有自己的想法，认同，认同，他为什么冒着自己隐私的危险来找你呢？ 对方之所以要找你，一定是因为感觉到，即使是第一、可靠的、第二、寻求精神上的解放，那种能力也会帮助他。
，你这句话完全是安慰对方，不是你的责任和义务，但是人找到了你，你明明对他不负责任，只会让对方失望，然后有什么烦恼，不会再说了。
04
因此，在人际关系上，不是用这句话来安慰人，反而会被怨恨。
心理学中有“共鸣”一词，可以简单地理解对方，感受对方的心理状态，和对方产生心理上的共鸣。 “共鸣”可以说是人的本能，也是一种能力。
和别人商量的时候，不知道在说什么会让人安慰，但是在心理上和对方产生共鸣，建立心理上的联系也很好。
不说，认真听，表达自己能理解的事情，能感受到他的心情，以问题形式征求对方的意见。 “你看我是怎么帮你的？ ’我说。 让对方感觉到你真的很想帮助他。
诚实的拥抱也可以表达你的同情，释放或缓和对方的感情，至少心理上稍微好一点。
但是不管用什么方法，都要记住。 不要用这三句话来安慰别人。 否则，看上去水平低，不要否定对方。 很多事情对任何人都没有错。 不要让自己当法官。 对方需要的是你的安慰、理解、支持，不是不想让你受到打击或批评。
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作者:落雪，作家，情感顾问。 不管遇到什么样的感情上的烦恼，都会给我寄私人的信哦~