大家都在学校里跑得很好，还参加了体育考试，你认为卡车项目中跑得最难的是哪一个？ 我估计是四百米。 我原以为跑400米是最痛苦的，所以知道逃不掉的理由在哪里。
一，从距离上看，人全力奔跑是有限度的，其限度的距离因人而异，但大致在200-300米之间。 因此，全力冲刺的话，进入这个区间时细胞的无氧呼吸引起的乳酸(乳酸是人体的强疲劳剂)大量堆积。 无力感、呼吸困难、速度下降、姿势变形等。 剩下的距离，特别是最后100米，通常被称为冲刺距离，选手克服了“因乳酸逐步增加的疲劳感”而完成了。
和其他项目不同，400米的运动员都在冲锋！ 冲锋！ 冲锋！ 勉强突破人类缺氧运动的极限。 这种极限感，在其他距离的比赛中并不多。 因此，非专业运动员完成高质量400米后，常出现呕吐、头晕等症状，基础稍差会休克。
，从技术上看，普通人可能认为跑400米需要什么技术，一次可以吗？ 那样想的话大错特错。 400米技术相对全面，包括刚好一圈完整的短跑曲线起点和出点曲线技术，而100米为纯直道，200米只有曲线起点和出点曲线，长跑曲线技术的影响相对较大 400米的第一轮和第八/ 9轮几乎是不同的过程。 技术上的错误有好几千英里。
起跑线的配置角度也影响运动员的成绩，因为400米的起点在弯道上，不同路线的弯道弧度不同，起点的配置角度决定运动员起点的弯道角度，影响身体姿势和弯道速度。
最后一百米也很难，太棒了，最后一条直线，运动员们因为体力消失速度显着下降。 同时生理上也达到了极限，普通运动员有时仰卧、胳膊发懒、脚着地。 意志力、节奏、身体姿势的控制、摆臂的宽度是胜利的关键。
首先400米作为人类最长距离的短距离项目，说最难是正确的。
人说自己跑了400米，你们心中最难的竞技项目是什么