跑步的人，特别是长跑的人，有很多时间去思考为什么要跑。 在将来的某个时候，要问为什么要跑，想知道必须继续跑。 发生这件事时，记住这些跑步格言之一。
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“有时候我想知道你在做什么。 这几年，我给自己1000个理由跑来跑去，却回到了最初的地方。 这最终归结为自我满足和成就感。 " "
- Steve Prefontaine
“我非常喜欢跑步。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 这是你一个人能做到的，基于自己的能力。 无论向哪个方向跑，都想快点，想慢点，喜欢的话还是逆风，用自己的脚力和肺的勇气去寻找新的风景。”
“必胜的信念必须准备。 不然就没用了”
-Juma Ikangaa，1989年纽约马拉松冠军
“在跑步的途中，你可以开始也可以中途进入，最后也可以说‘我完成了’。那里有很大的满足感。 ’他说
-Fred Lebow，纽约马拉松联合创始人
“跑步作为生活的最大隐喻，因为没有付款就没有回报”
-Oprah Winfrey
“比赛告诉了我们挑战自己。 告诉我们超出了我们认为可以到达的地方。 有助于发现我们的能力。 这就是我们做的。 这就是全部。”
-PattiSue Plumer，美国奥林匹克运动员
“每天跑步是一个很大的问号。 “你今天想成为懦夫还是想变强？ ’我说。”
-彼得·马赫尔，加拿大马拉松运动员
“我们奔跑不是因为对我们好，而是因为我们玩得开心，所以不能自己去。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 我们的社会和工作越受限制，越需要发现渴望自由的出口。 谁也不能说“跑得比这快，或者跳得比这高”的人的精神是不屈不挠的。 ’他说
-Sir Roger Bannister，前一英里跑不到四分钟的运动员
“对自己说:“更好吗？ ’答案是“是”。 ’他说
-Paul Tergat，肯尼亚职业马拉松运动员
“奇迹不是我完成的，奇迹是我鼓起勇气开始的。 ’他说
-John Bingham，跑步演讲者，打火机
“需要回头看后面的不仅是在后面跑的人，也是没有特别跑，而且不想跑的人。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 跑步但不比赛的人们。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 只为比赛训练不能坚持的人们。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 站在起跑线上但没有到达终点的人们。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 跑得比你好，但已经不跑了的人们。 你还在这里。 无论结束在哪里，你都会感到自豪吧。 看你比那些人长多了。 ’他说
-乔·亨德森
“无论你相信还是不能，你也许是对的。 ’他说
-亨利·福特
“不要因为比同龄人和前辈更优秀而烦恼。 试试比自己更优秀。 ’他说
-威廉·福克纳
“不断改变计划。 你的身体告诉你该做什么。 ’他说
- Joan Benoit Samuelson
“长而痛苦的跑步是理想的抗抑郁药，跑步和对自己感到抱歉是很难的。 另外，跑步有一段时间头脑清醒。 ’他说
-Monte Davis
“我和任何人一样都有很多疑问。 站在起跑线上，我们是胆小鬼。 " "
-艾伯特·萨拉萨尔，第三届纽约马拉松冠军
“区别在起跑线上的人和在椅子上的人，是我们通过跑步学习生活给予我们的，是我们身体允许的，是我们能够忍受的。”
-John Bingham，跑步演讲者，打火机
“飞向月亮，即使错过，也可以着陆在与星星之间。 ’他说
-Les Brown
"每个人都知道跑步最重要的价值是消除紧张，释放别人感兴趣的生活可能带来的东西. "
-吉米·卡特
"慢跑的人和跑步的人的区别在于申请表. "
-George Sheehan
"跑步的人有希望. "
-ArnoldHano
“我们可以为某场比赛训练，达到顶点，但跑步是一生的运动”
-艾伯特·萨拉萨尔
“至少要花训练的时间，花一天的其他时间，关注训练中在做什么，如何成功”
-格雷特·盖茨
“谁都可以成为赛跑运动员。 我们注定要行动。 我们注定要跑步。 这是最简单的运动。 ’他说
--Bill Rodgers
"心理意志是指身体肌肉一样需要锻炼的肌肉. "
-林詹宁斯
“没有人被汗淹死了。 ’他说
-Author Unknown
“没有改变天气，只有软蛋。 ’他说
-比尔·鲍德曼
“如果你想成为最好的跑垒员，现在就开始。 不要浪费你的馀生，想想你能不能做这个。 ’他说
-Priscilla Welch
“为了到达终点，我们必须尝试各种路线。 ’他说
- Amby Burfoot
“认为没有锻炼身体的时间的人，迟早有必须发现疾病的时候。 ’他说
爱德华·斯坦利
“我觉得最好简单地开始。 我想等你跑得好，轻松点就更快了”
-亨利贷款
“不敢冒险的人什么也干不了。”
- Muhammad Ali
“很多人在避开山丘。 他们不困扰自己，但是这样限制他们的提高。 你重复的东西越多，你就越强。”
-乔cataano
“我的腿开始动了，我的思想开始走了。 ’他说
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-亨利Davidthoreau
“玩耍不仅能让我们保持年轻，还能保持我们对相关事物的严重看法。 跑步是玩耍。 因为即使我们拼命干，那也是解放”
-吉姆fixx
“如果你感到不安，你会加速的。 如果你无法呼吸，就减速。 你登山是在焦躁和疲惫之间取得平衡。 ’他说
-罗伯特·皮亚sig
“如果是跑步的话，就是跑步的人。 这不管有多快，有多远。 这和今天是你的第一天或者你已经持续了20年没有关系。 没必要通过考试，没有执照，没有会员卡。 只要跑步就可以。 ’他说
--John Bingham
“要知道你在做什么，要知道你是个完美的选手，要相信自己是个赛跑运动员，然后再开始。”
-- George Sheehan
“因为我跑步是生活的象征。 你必须让自己克服这些障碍。 你可能会感到做不到。 但是，发现内部的力量，意识到比自己想象的更有能力。”
-arthurank
“生活多被比作马拉松，但是认为和短跑相似的长时间的艰苦工作暂时中断，那时我们得到了尽可能表现自己的机会”
迈克尔·约翰逊
“我们有一个梦想。 但是，为了实现梦想，很多困难的决断、献身、自律和努力是必要的”。
杰西·欧文斯
“跑并不像平常一样，只是在最后一场比赛中跑了多少英里。 这是一种更重要的方式，关于整个组，观赏其他赛跑者跑的英里数。”
-理查德o'brien
“因为我要去工作，所以最后是一场大胆的比赛。 如果是这样，只有我能赢"
--Steve Prefontaine