有些香港台剧是黑道哥哥威风凛凛地走着，其实在专家看来是外八字的走法。
需要注意的是，外八字步行法膝盖向外，脚型很丑，可以做x型的脚。
外八字的体言向导:
1 .提高注意力
因为外八字的异常姿势已经存在，所以站立或走路的时候，要注意向外偏移的脚趾要笔直，脚尖朝向正面。
不正常的姿势来源于不良习惯，如果不从根本上纠正，就不能恢复良好的正常。
2、脚掌放松
放松脚掌，重置骨骼和肌肉，改善外八字。
准备网球和筋膜球，踩脚底
从跟骨向跖骨的方向滚动踩踏，然后往复松开脚底筋膜
进行5分钟
注意:踩踏力的程度以自己的感觉为基准，适度，不要用力过度。
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一些港台剧中黑道大哥威风八面的走法，其实在专业人士看来，是外八字走法。需要注意的是，外八字走法会使膝盖向外，腿型变丑，甚至产生X型腿。外八字的体语指引：1、提高注意已经存在外八字的异常姿势，在站立、走路时，要提高注意，将向外偏移的脚趾摆正，脚尖朝向正前方。-八字口号
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