文/ai与风雨
1
我看过一部电影。 据悉宇航员执行任务的时候遭遇了事故，一个人留在了火星上。
一般的电影故事设定为，这个倒霉的宇航员会变得孤独、崩溃，然后在这个困境中思考关于宇宙、人生的命题。
但是，这部电影很清楚，导演表示宇航员如何在火星上种植马铃薯，如何获得饮用水，如果舱口坏了还要寻找其他遮蔽物，最后会与地球上的专家们传达信息，研究返回计划。
其结果是，克服了千难万险，宇航员平安落地，分享了经验的时候，“我也在火星上的时候，觉得自己会死。 当然，当我成为宇航员的时候，我知道有这样的一天。 因为是宇宙，所以一切都不顺从你的想法。
有时夜里的雨会漏到房间里。 没错。 也许我是这么做的。 其实，这时的你应该接受这样的瞬间，试着改变这样的状况。 首先，解决一个问题，然后解决一下问题，解决足够的问题，回家也可以。 ’他说
离开电影院后，有观众感叹男性乐观。 乐观的可能不是你面对情况时的自欺欺人，轻轻地撒谎说“没关系，我没关系，我可以”，如果有什么地方和预想不一样，就会出现很大的心理差距，骂自己。
其实，乐观的是，乐于正视问题，面对横卧在前面的难题，平定自己的感情后，一个接一个地解决问题。
2
丈夫在家的时候，总是在闲暇时间看篮球比赛。 决赛结束时，双方只记得两分之差，时间不到一分钟。 正好能够进行最后的攻击，成功就是这一举动，落后的教练立刻喊暂停。
我不太懂球，所以看到热闹的时候，就问丈夫:“休息的时间教练在对选手说什么，换个样子支持选手吗？”
丈夫摇摇头回答。 “一鼓作气最多配置一、二、多配置战术”我真的看到很多选手围着教练，他在战术板上快速画画。
笑着说，等到出场后对方的选手不符合你的战术该怎么办，场面时时刻刻都在变化，谁能正确执行呢？ 这种安排真的有用吗？ ’他说
丈夫说:“依你看，确实没什么用，但是配置战术的作用不在这里。 越是关键时间段，选手们手脚越慌乱，大脑越短路。 这时候，坚定的声音传达给他们，先做什么，然后做什么，把选手的注意力转向比赛，而不是考虑没用的事情，而是坚定不移。
特别是在追分阶段，教练先进行攻击，防止下一次防守，决赛时教练也跟大家讲话，告诉大家谁需要保护篮球，谁在第一时间坐在哪里。
其实，这些运动员都知道，教练并不是要运动员百分之百地去做，而是要把他的想法拉回眼前的个别具体问题，一个个地打球，一个个地磨圆，一步一步地争夺，说是在埋头的状态下咬紧牙关完成了反击
3
我记得以前看过综艺节目。 几个明星的搭档一起参加龙舟比赛，距离有一千多米。
大家都不跑，节目给他们一个专业教练，指导练习，多次训练，基本动作要领都记得，但毕竟不是专业人士出身，倒退时会遇到体力不足的问题。
比赛前夕，导演们聚在一起，说不加油的时候该怎么办。 导演说:“明天下半场，大家都没精神。 不要努力。 不要喊加油。 不要努力。 喊着动作的要领。 例如，进水或坐下”。
听了教练的建议，比赛到后半场真的累了，但齐声喊叫都是动作要领，效果比训练口号好得多。
原理很简单，到了真正关键的时候，喊助威等口号实际上没什么效果。 太抽象了，太虚弱了，何况这样的话在生活中被蹂躏了好几千万次，已经被剥削了它的意思。
喊动作要领是具体的，大脑给予身体的指令很清楚，一个指令很快就给出了一个动作，另一个指令又给出了一个动作，比赛不太玄奥，只是一个有效的技术动作联系起来完成了。
更好的加油和鼓励给予反馈刺激，比起从正面逐步解决一个又一个问题，仅仅这样就接近成功。