北京双胞胎8岁的女孩和妈妈一起去青岛玩，失踪，死亡的消息使所有关心少女的人都很痛心。
想到她们的母亲生双胞胎的喜悦，养双胞胎的困难，看到照片中的两个女孩子的花一样的笑容，想到她们的母亲现在有着怎样的悲伤，作为两个孩子的母亲，我也忍不住流泪。
作为外人，我们伤心得很快就过去了，对这位母亲来说，她身后还有很长的路要走。
父母长寿去世了，自己平安地老了，和所爱的人一起去世了，孩子在床前死亡，在我们的想象中自然正常的人生，其实是非常幸运的事情。
幼年失去母亲，中年失去丈夫，晚年失去儿子，听起来像别人家的故事，才是生活的真相。
从我们离开那个天堂般的母体到每个人都回不来的昨天，你是否记得，是否在意，我们的生活，可以说是经历了，也可以说是失落了。
亲人事故的离去，确实是一大损失。 但是，即使是同样的创伤性事件，也不是每个人都有创伤。
面对孩子的死亡，有母亲像祥林嫂一样接近疯狂，也有母亲像杨江一样经历过悲伤后，用文字给人们带来希望。
为什么这是我在这篇文章中想说的主题，失去的时候哀悼的巨大力量。
谁不知道，也有人说面对丧失悲伤是必然的吧
其实不然。
悲伤和悲伤都是情感体验。 哀悼的区别、哀悼是一个过程，是处理消化丧失和悲伤的过程，这个过程的最终目的是修复丧失后的分离。
哀悼过程有四个阶段。
首先否定。 当我们得知家人意外去世时，我们的首要反应是，这不是真的。 在那之后，我们陷入了精神危机状态，我觉得我们是噩梦。 醒来，什么也不会发生。 这是人的本能反应，是保护心理健康的正常反应。
接着情绪爆发。 不得已接受现实的话，痛苦、愤怒、憎恨、无助感、被抛弃的感觉、内疚感等，我们有时会悲伤、哭泣、喊叫、进行攻击性的行动……
再次是探索和分离。 在这个阶段，我们将继续寻找受害者的痕迹，在注定要失败的过程中，逐渐体验分离。 此时，大量爆发的感情逐渐消失，悲伤成为主导感情。
最后是与世界建立新关系的阶段。 丧失意味着旧关系的断绝，我们能够接受现实，将丧失融入现在的生活，我们就能与死者建立新的联系，创造性地将这种联系融入与他人的关系。
这样，哀悼之意就完成了，我们也从悲伤的心情中渐渐出来，开始更有意义的新生活。
但在哀悼过程中，任何阶段的停滞和僵化都可能导致抑郁症和更严重的精神疾病。
我们的传统中有葬礼、祖先祭祀等确保哀悼之意的仪式程序。 遗憾的是，这些仪式没有面向孩子的。 毕竟，在我们的传统观念中，孩子比父母先死是一种孝顺行为，作为长辈没有必要向他们表示哀悼。
但实际上，即使是没有生孩子的孩子，孩子给母亲带来的伤害也更大。
当时我在妇产科做心理评价时，对一位母亲的故事印象很深。 她怀孕四个半月，胎儿被检查出脑畸形，所以不得不生产。
产后情绪不稳定可能不知道容易出血，不会引起产妇情绪变动，因此妇产科医生助产士通常不会给引产妇看到死婴。
其实，即使是朋友和家人的我们，也很少给这些准妈妈带来哀悼的空间和时间。
我可能会给她们建议
“没什么可悲的。 有一个健康的孩子。 ’他说
你哭的时候可能会这么说
“别哭，在月子里哭对眼睛不好。 ’他说
你可能不想听那些伤心的故事。 因为自己不知道该怎么面对。
哀悼过程中，情绪低落、没有稳定的支持关系是常见哀悼失败的原因。 在新闻中，甚至双胞胎的母亲，由于强烈的内疚和自责，感情爆发的出口被堵塞，陷入哀悼的僵局的可能性很高。
但是，这个准妈妈没有接受医生的安排。 接生婆医生说希望生产前到生产后看看自己的孩子，但生产后医生看到她的心情稳定，就答应了她的要求。
当时，她抱着那个婴儿，绵绵地说了很多话，最后吻了这个孩子，还给了医生。
我听到这个故事的时候，一边钦佩她的勇气，一边为她高兴。 这重要的离别记忆为她未来的哀悼划上了完美的句号。
在这渐渐消失的人生道路上，我们能够记住哀悼之意，带着哀悼之意，继续走更好的路。 最后请记住。 在这个特殊的过程中，如果你不能出去的话，心理咨询师也可以一起去。
结束
何池荫的心理教室
最喜欢讲故事的心理咨询师。 听不同人生的故事，学会改变自己的看法。 用长二维条码关注，成长为更好的自己！