谈到古装剧中最令人印象深刻的舞蹈，万妹马上想起刘诗在《步步惊心》中的惊人表演，真是太太的美丽，吓得鬼神哭泣。
她饰演的年轻人穿着红色的衣服，在雨雪中感动地跳舞，仿佛在寒梅傲慢的雪中拍摄着人心。
吴奇隆饰演的四阿哥凝视着心中的恋人，百感交错。 所谓伊人，就是在水边”，这种说法大概也不是。
《步步惊心》已经多年了，刘诗手执行在红梅雪中跳舞的感人场面，万末妹妹一直没有忘记。 因为刘诗这个舞蹈，我完全爱上了古典舞蹈。
在所有的舞蹈中，只有古典舞蹈才能解释东方美，优雅，蕴含，尽情温柔，有魅力的女性，跳起来就像下界的妖精，激动着无数少女的心。
的确，女孩子跳古典舞不仅提高个人形象的气质，而且陶冶情操，也是文化艺术的传承。
通过学习古典舞，身体越来越柔和优美，温馨，心灵也随之而来。 古典舞蹈完美地表现了优美的舞蹈姿态和体态。
除了美以外，学习古典舞有很多好处。 例如，消除压力，在舞蹈学习练习中享受的过程中有很多乐趣，可以保持良好的心情，拓展人际关系渠道，找到兴趣相投的朋友，培养气质修养，提高音乐和舞蹈鉴赏能力等。
发生了那样的问题，为什么要学会古典舞蹈呢
基本工作的双晃手
“双晃手”是基本工作中常见的臂连接动作之一。 在体韵中练习这个动作意味着把握上肢整体的“立圆”的感觉。
包括呼吸深度、腰胸下沉、手臂三个关节(肩、肘、手臂)配合、颈部周围、眼周感、节奏轻重缓急、虚线处理等。
练习技巧:
1 .提起手腕，手和肘要放松的双臂要尽量向前伸，肋要向相反方向卷入。
2 .尽量保持双臂笔直，仰望着手，放松的手掌猛力张开虎口。
3 .双臂一般“涂墙”，由上而下。 同时冷静下来，腰和肋被卷向相反方向；松开双手垂下，身体变得诚实。
如果这样反复练习的话，实际上有胳膊的一次运动，双臂的一次直立圆的运动，身体的一次“左、上、右、下”的下沉，头、颈、胸、腰的一次运动。
节奏的处理是“慢慢，不断，快速，不乱”，强调“线中稍微，点中有线”，一般的“点”的处理是从旁边上升的瞬间。
用一只手握住手后，脚的屈伸，可以组合各种各样的步骤和舞姿，可以同步转身，也可以和脚步一起练习，它与所有站立的圆运动一体化。
基本工作的小五花
练习技巧:
1、用标准的兰花指手型制作的
2 .把手腕对准
3 .在圆轨道上旋转
4 .在旋转过程中，尽量把手掌弄平
5、右手在上面，右手从内侧向右由左平圆变成了右小五花。
左手在上面，左手从内向外向右变圆，变成了左小五花。
注意事项:
在旋转过程中，尽可能平整手掌(也就是尽可能扩大平圆直径的距离)。 到了转不过来的时候再把碗弄翻。
搬到基本工作旁边
练习技巧:
横向移动时身体的重心，以腰为轴的冲击和时刻的位置，用点表示线，用线复盖面，始终贯通。
注意事项:横向移动时要注意身体的运动路径，呼吸活动身体，身体腰部变得主动。
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