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编者:也许你想看很多关于提高效率的文章和建议，总结出最适合自己的方法。 但是，那些真的没什么用，真的很重要的是行动，让自己坐在桌前再开始工作，整天只能做点小事，也比整天游手好闲。 本文由medium、文章作者Darius Foroux、原文题目themoturderratedproductivitytechinitionthesallothesimplest翻译而成。
图像源: Westend61/Getty Images
大家都知道，如何提高效率的建议就像汗一样，想看一次是不可能的，但我觉得这几年确实读了很多建议——无论看起来多么不愉快，我都试图实践过其中的大部分。 有一段时间，我每天都强迫自己洗冷水浴。 这是因为听说有助于我战胜拖延症，但并非如此。
最终，我意识到，研究解决所有这些时间管理技术、时间安排和延误问题的策略是我实际上做不到的。 我知道如何提高效率。 下一个问题是如何实践那个问题。
两个步骤就足够了
生理上进入工作状态
开始了一件小事
没错。 没错。 很简单。
这确实很容易，但并不容易。 通常，我们会尽力避免第一步。 我们建议自己再喝一杯咖啡，出去散散步，看几页书。 例如，在写这篇文章之前，我把我的书架整理好了。 我试图让自己不动笔，但是我脑子里的声音开了Netflix告诉我看戏以后的事情。
但是我坐在课桌前。 我把手机放在一边，浏览器也关了。 我开始了那天计划的小事。 然后，就像变戏法一样，我开始工作了。
这项技术的真正秘密是，你今天做完之后，明天必须再做一次，而第三天、第四天就是每天这样，必须确立和维持动力。 作家威尔·杜兰特这样写道。 因此，卓越不是行为，而是习惯。 ’他说
所以，即使每天坚持一件事，也有助于向目标前进。 Reddit用户Ryan s 01说:“看到时钟已经11点58分了，还什么都没做吗？ 你可以写文章，读书的某一页。 不太多。 做得比什么都没做强一点。”
我们可以整天谈论提高最新效率的方法，但这样做也不能完成真正的工作。 有时候你必须勉强坐在椅子上行动。
译者:喜汤