你在别人面前哭的话会感到羞耻吗？ ——为什么在别人面前哭，这不是表明你对别人很弱吗？多么难为情啊
如果你也这么想的话，恭喜你，发现了感情表达的第一个绊脚石。
马东曾经在“奇迹说”中问过蔡康永先生“什么是情人”。 蔡康永回答说:“情商就是理解自己的心情，与之和睦相处。”
但是，在生活中我们总是对抗自己的感情，终于疲惫不堪，不自觉。 这是因为在感情表达途中，我们总是被三块石头绊倒。
的第一颗石头:表达感情是学生时代，尤其是上小学，大家都有过这样的经验——班主任突然宣布要增加班级考试，所以全班同学都异口同声！ “这时老师总是一副讨厌的表情说:“什么？”老师突然说原来的考试被取消了，大家不由得欢呼起来，老师又拍桌子又敲黑板，说:“太好了。 不要嚷嚷！ ’他说
表达感情本来就是人的本能，但我们在很小的时候就被要求控制自己的表达。 随着你为什么要强调上小学？你的成长，我们一直接受这个观念。 上初中和高中以后，因为不再需要老师的注意，自己变得能够坚定地抑制感情。
在我们的认知中，男人不要哭，女人不要生气。 否则，你就不强壮，不平静。 但是，浮在水面上的小板子，即使按下它，手一离开就会弹起来。 充气气球多次呼吸，终于会破裂。
人总是把感情压入内压，总有一天会集中在更大的力量上爆发。 俗话说，兔子一下子就咬断了。 所以，性格温和的人发脾气，总觉得很可怕。
感情，特别是消极的感情，至少要找到一个出口。 在现代生活中，焦虑障碍、抑郁症的出现，不仅压力大，不能正确表达感情也是重要原因，抑制感情引起的内伤不容忽视。
第二石:表达感情会感到羞耻。 这块石头与第一块石头密切相关。 既然有人告诉我感情的表达不恰当和不恰当。 表达感情的话，会觉得自己没有用，很多人会生自己的气。
在采访节目中，交流加深后，很多嘉宾回忆起自己过去生活的辛苦，不禁泪流满面。
为什么呢？
因为在深厚的沟通下，他们真的敞开心扉，长期压抑的感情自然地出现了。 但有些观众说他们在制作情感卡。
另外，在试镜节目中，被淘汰的选手也多数忍着眼泪。 如果有人哭得很厉害，挨骂是很悲惨的。
但是，人在这个世界上活着，谁是简单的呢？为什么不能表达自己的心情呢？ 为什么不能显示自己的脆弱呢？ 是被压抑，还是说明它不存在？ 这不是在欺骗自己吗
人随着人们重视心理健康，自我治疗的方法广为人知，那就是写作。 蔡康永的情商课，写情绪日记是他教给我的第一个情感管理工具。
但是，我向男性朋友推荐这个方法的时候，对方一直没有写。
不写吗？不。 他内心的尴尬阻止了自己——让我们看看某个男人写了什么样的感情日记，不是他的妻子。 连只给自己看的东西，我们对感情表达的偏见有多深，我们受到了多大的束缚？
所以，释放自己，不要被那些观念绑架。 你不能绑架别人。 每个人都有理由，有产生感情的权利，表现出来。 强烈压抑感情的人们并不真正勇敢，只是徒劳的内需。
第三石:情感表达失真。 我有一次和好朋友出去玩，正在说话的时候她的手机响了。 后来她叫了妈妈，听到听筒边传来连珠炮般的吼叫声。 因为对方的声音太大，听得很清楚。 她母亲大声斥责她为什么不接电话，不回家吃晚饭。
我的朋友眼泪瞬间流下，所有的好心情都消失了。 剩下的时间，我一直在安慰她，说你妈妈只是在担心你。
眼前的这个场面在现实生活中不断上演，很多离家出走的孩子都是父母的话。 他晚回来后，父母说出的话是“爽快地别回来”。
其实，孩子还没到家的时候，父母一动不动，心烦意乱地转来转去。 他们给所有想想办法的人打电话，在阳台上，在十字路口焦急地等着，他们甚至想马上去警察……但是，孩子一出现在眼前，担心、焦急、恐惧就变得生气了。
这种变形的感情，总是让对方感受不到真实的爱情，发生了冲突。
这个时候，有人说“虽然容易说，但是喜欢负能量的是谁？ 现在媒体如此发达，要知道发表内容，最不受鼓励的是负能量。
的确，在很大范围内扩散负能量只会使大家不高兴，因为感情是传染的。
但是，为此我们的心情被压抑，没有透气的机会吗？
当然，不仅可以写作，还可以表达亲密的朋友、说话的家人。 珍惜身边的朋友和亲戚吧。 他们是你人生感情疏远的车站。
说到感情疏散站，有这样的朋友或亲戚吗，现在想起了谁？
完了