假设你的生活就是这样
上大学不仅是免费的，还可以由政府指导近5000笔补助金
2 .结婚生子，陪伴52周带薪休假和产假
3 .免费医疗保险。
你认为是乌托邦吗？
事实上有这个乌托邦丹麦。 最近的《世界幸福报告》中，回答的丹麦人在0~10分的范围内，达到了7.5的平均分。 因为这个平均分是其中分数最高的，丹麦被公认为世界上最幸福的国家。 就像《礼记》中描写的大同世界一样，“养老、教养幼稚、依赖贫穷、抚养寡妇孤独的残疾人”
“故意放弃——向最幸福的人学习幸福”是探讨丹麦人幸福的书。 在分析影响幸福指数的各个影响因素之前，作者首先给出了衡量幸福的三个维度，感情维度，认知维度，目的和使命维度。 然后分析影响幸福的一些因素，即凝聚感、金钱、健康、自由、信任。 那就是幸福的导游。
这本书的作者迈克·维京是着名的幸福研究领域的专家，担任哥本哈根幸福研究所的CEO。 说起他最有趣的经历，也许是坐在咖啡馆里数人们笑的次数。
一、衡量幸福的三个维度是，夜间跑车的师傅为自己出生的孩子赚取奶粉钱时清华大学合格者在建筑工地打工时，工薪阶层为加班加急项目时，我们必须承认金钱能够提高生活的幸福感
常常在金钱和幸福之间划上等号。
其实，金钱可能带来幸福，但不是达到幸福的唯一条件。
收入和金钱都是客观的数据，很容易衡量，但是幸福并不是一个人感受到的幸福程度是主观的，幸福与否也关系到判断者自身的心。
卖火柴的少女，圣诞夜能吃到热饭就会幸福的豌豆公主，即使睡在柔软的床上也很痛苦。
但很明显，卖火柴的少女的境遇比豌豆公主差得多。
作者说，研究幸福的首要课题是将眼前的幸福与整体幸福区分开来。 “眼前的喜悦”和“整体的幸福”分别与“感情维度”和“认知维度”相对应。
情感维也称为快乐维，主要反映人们每天的情感变化。 认知维度需要退一步回顾自己之前的人生轨迹。
这两者相互关联，在一定程度上重叠。 充满积极感情的日常生活，人生整体的满意度也很高的可能性。 即使有一天状态不太好，也不会整体上影响生活的幸福度。
除了感情维度和认知维度之外，还有目的和使命维度这样的第三个维度。 在古希腊语中，这个一维度代表着“幸福”，哲学家亚里士多德眼中的“好的生活是有意义的，有着目的和使命”。
在作者看来，“研究幸福”过程到处都是不确定的陷阱，不能完全确定影响幸福的因素，也不能正确量化这些因素，但幸福是有根据的。
二、凝聚感作者自己小时候参加的庆祝仲夏节的篝火活动，给他留下了深刻的印象
我站在草地上，用温暖的篝火烤着脸，手里握着刚烤好的新鲜面包，父母把手放在我的肩上，我不知道什么是幸福，现在我确实是这样感觉。 并且，倾注于理解自己事业时的感觉，作为孩子，不能用当时的语言来表现。 但是，除了幸福之外，我知道一群人的感觉，归属和家的感觉，我属于这里。
这种情景下的感情，不是集体生活中的融合感和凝聚感，而是最集中在日常生活的集会上。
例如法国，和中国一样，可以夸耀自己是个美味的国家。 重视美食，即使在法国的公立学校，孩子们也可以享受到从色拉、主菜到甜点等3种餐具，当然也有充满礼仪感的餐巾和银餐具。
荷兰相信“有比远方朋友更好的邻居”。 从2006年开始，每年5月26日将举办“全国邻居节”。 这个节日的原本目的是让邻居团结起来，之后发展成全国2000个区的庆祝活动。
墨西哥的亡灵节因《追梦游记》而广为人知。 节日的几天，人们相信死去的先人得到许可，回到世界去探望朋友和家人。 人们也会带着饮料和食物去拜访去世的家人和朋友的墓地。 这些活动不仅憧憬生者的默哀，而且活着的人们通过一系列庆祝活动加强了彼此的团结力。
还有中国的春节、中秋节、端午节，在传承中华传统的习俗中，朋友和家人聚集在一起，分享生活的喜悦，欢声笑语中加强团结力。
在这些集会中发挥隐性作用的是，让我们意识到良好的生活建立在良好的关系之上，金钱也不是衡量幸福的基准。 意识到自己是某个集团的一部分的归属感和安心感，幸福感会倍增。
三，钱和金钱、成果、幸福有关系，但要说明只能用“复杂”一词。
(1)
金钱带来的幸福感适用于“边际效用递减法则”。 通俗地说，这个法则在我们拥有越来越多的东西时，从中得到的喜悦也就越来越少。
举个例子来说，我们第一次吃蛋糕的时候感觉很好吃，但是吃了第五片的话可能就没那么好吃了。 这在某种程度上说明了即使富裕了幸福感也没有同样提高的国家的理由。 或者，想想马云的幸福感是否随金钱而增加
和0一样，追求幸福的过程中也存在着“快乐主义的踏板”。 雄心勃勃的人，在实现一个目标后，瞄准下一个追赶对象。
正如歌词所说，“生活不仅有眼前的东西，也有诗歌和遥远的东西”。 对未来的期待和理想能给生活带来热情，特别是在实现理想的瞬间，成就感也能大大提高幸福感。
古罗马思想家马尔科·奥雷有句名言:“有野心就值得”。 当我们达到一个目标时，追求下一个目标，达到目标的成就感和它带来的巨大幸福感。
但是，雄心勃勃的缺点是自己所取得的成就决不满足，所取得的成就也不等于幸福。 同样，实现野心和理想幸福感通常是临时的，是过程的衍生物。 因此，我们必须将对成果的追求转变为“追求过程的幸福”。
)
幸福感不仅仅是金钱。 有了财富，如何使用就是学问。 常言道:“君子爱财，有取之道，有用之度”。 合理的金钱观必然辅助幸福。
母亲有一位女性朋友，十几年前，是这条街上第一个开设移动通信店的人，因为抢走了通信的机会，家里迅速积蓄了财富。
这姑姑的孩子高中毕业时，花店已经超过了大学生的消费水平，没有高中毕业就当兵了。
当兵的时候，阿姨的孩子学会了抽烟，但阿姨在远路上看孩子的时候，没有忘记给自己的孩子带烟抽。
孩子离开部队不久，就在各种贷款平台上借钱，买了奢侈品，自己吃了几千一件衣服，有几千一双鞋，所有的账单都由监护人负责，还染上赌博输了几十万，然后开车兜风。
赚钱很难，但花钱如流水。 即使有钱，这种消费方式，一时清爽起来，却不知道给家人带来了多大的经济压力和心理负担。 幸福从什么说起？
四、在大自然中保持健康的书中有丹麦人的自行车相关的统计数据，丹麦骑行大使馆的统计显示
丹麦百分之九十有自行车。丹麦议会议员中有百分之六十三的人每天骑自行车上班。哥本哈根有百分之五十八的孩子骑自行车上学。丹麦百分之十七的旅游需求是骑自行车达成的。丹麦百分之七十五的骑车者每天走1.5公里的路程，季节和天气 不用说
，骑自行车对人的健康有好处。
研究表明
与静止的上班方式相比，选择上班途中动筋骨的自行车上班的话，早死的风险会减少41%。
然而，骑自行车带来的好处不仅仅是这些。
正如作者本人坦率地说的那样
在我骑自行车的路上，我要经过一个广阔场地的公共花园。 这个花园为我们提供了感受春天到来的方法，可以听到樱花怒放的香气。 与骑车相比，骑自行车能让你感觉更好。 其中一部分理由是，骑自行车的时候，我们的感觉能够向周围的人转变。
骑行的过程中，不仅是四肢，在运动的骑行中也能感受到自然的美丽，亲近自然。 眼睛可见的景色、鼻子的香味、耳朵可听到的鸟鸣，从生理到心理都能放松。
好像是从日本流行的“森林浴”。 人们将自己沉浸在森林的氛围中，感受到自然的景色、气味和声音，也充分地培养了自己的生理和心理。
没有健康，无数零前无1，一切都是浪费。 通过运动与自然接触，不仅是身体上的放松，也是心理上的解放。
五、个人自由与合作根据2012年《幸福世界报告》
如果不能选择自己的生活方式，就不会一个人真正幸福。
影响成年人生活方式自由的因素主要在于家庭和工作两方面。
(1)
在家庭中，作者区分了有孩子的大人和没有孩子的大人之间的状态，指出了“育儿幸福感的差距”。 有孩子的父母往往会变得更不幸。
虽然
的孩子确实是家长幸福的源泉，但是必须承认孩子的出生也有可能带来压力、挫折和不安。 最终，孩子为父母提供了充实的生活目标，剥夺了父母的个人生活时间，加强了经济负担。
对女性来说尤其如此。
首先，养育孩子在一定程度上会自由影响。 对于女性来说，她们需要将大量的时间投入家庭，很难在生活和职场之间取得平衡。
其次，虽说现代社会追求男女平等，但性别差异很难消除对育儿的影响。 特别是在传统意义上，女性养育孩子的责任更大，负担也更重。
最后，孩子的成长也分为不同的阶段。 刚出生的孩子，几个月都占据着父母夜间的休息时间，但是父母50岁以后，当初吵闹的孩子也是幸福的源泉。
在
单位，作者借用沃尔夫维京的话，表现出自己对工作的态度
在考虑工作的时候，人们不应该注意潜在的收入，而应该关注从这份工作中获得的满意度。
但是，从工作到满足城市生活的压力，很多人已经在上班途中失败了。
诺贝尔奖获得者、心理学家丹尼尔·卡尼曼利用每天的报告方法进行调查，让回答者详细说明前一天自己的活动、具体做了什么以及做了什么时的心情。 根据这个调查，约1000名美国女性认为是早上上班时的一天中最糟糕的瞬间。 其次是工作和工作结束回家的通勤过程。
工作自由影响了自由，影响了幸福感。
(2)
自由关系到自己，当我们作为社会的一员参与社会生活时，与他人的良好关系也会对幸福产生很大影响。
1 .首先是信任。
根据
2015年《世界幸福报告》
成功的社会是包括对家人、同事、朋友、陌生人、政府等机构的信赖在内，成员们相互信赖的社会。 社会的广泛信任促进了生活满意度的提高。
正如马克吐温所说
说实话，什么都不用记。
这样复杂简单的智慧也是幸福的妙计之一。
2 .接下来是共鸣。
在丹麦，教育体系培养学生以心灵品格为优先。
排在孩子名次上的教育系统向孩子传达观念——成功是“零和游戏”，你的成功是剥夺他人的机会。 但如上所述，成功不一定是幸福的，幸福的获得不应该成为游戏。
他们同样重视数学和自然科学，但是学习为他人服务的品质，如何成为好伙伴，如何与他人合作的能力也需要孩子掌握。
共鸣是成熟的表现，如果孩子在初期的学校教育中学会了这种能力，在之后的人生中，在这方面获利的可能性很高。
正因为幸福有痕迹，我们才有可能通过学习获得更多的幸福。 在《故意放弃——从最幸福的人身上学习幸福》一书中，作者迈克·维京把丹麦作为最幸福的国家秘密分享给了世界——不必是富豪，你不必非常成功。 有朋友，就健康。
当有人瞄准大家心中的不安，有各种各样的销售不安时，心中只有对幸福的理解，不能乘坐那些人。