几年前，央视做过街头采访，随机问人的问题是:“你幸福吗？ 当时，发生了一些神事，这件事特别引人注目，在现在的语言中，成了热搜。 “你幸福吗”这句话听起来有点头脑不清楚，其实你幸福吗？ 如何获得幸福？ 每个人都应该关注的话题。
人人都渴望幸福的生活，但大多数人都不知道该如何得到。
什么样的人才有资格谈论幸福呢？ 这样的人自己必须快乐吗？
我们经常看到一些人聚在一起喊口号，似乎抽象的激励口号带来幸福。
实际上，获得幸福的关键是随时给自己带来积极的心理暗示，可以利用生活中的“安慰剂效果”。
幸福来自心态，不能受外力的影响。 获得幸福感的关键在于保持良好的心态。
名年轻人为生活奔跑。 他们为了钱折腰。 贫穷的自己甚至认为没有资格谈论幸福。 然而，事实上，很多穷人都能快乐。
按照世俗标准，爱德森是美国最优秀最成功的风险投资者之一，他的成就很幸福。
他是一位有钱、有地位、数十家跨国公司的顾问，曾相继为125家董事会工作，投资过150多家公司，是一位优秀的金融分析家。
不仅有钱人，他还有头脑，获得过理学学士学位和MBA学位。
他虽说已经几十岁了，但还是参加了垒球比赛，访问世界各地时，没有被时差困扰过，身体好，最好吃。
财富，智力，健康，家人都有他，那么幸福吗？
但爱德森小时候在贫民窟长大，是纽约最贫穷的贫民窟，人们可能不知道那个地方生了很多黑手党，称之为“纽约杀人首府”。
爱德森一岁的时候，父亲去世了，家里没有柱子，靠母亲挣钱。 他母亲是个强壮的人，不愿接受救济，卫生养家。
爱德森有四个兄弟，想知道他家的条件有多严格。
这个家庭经历了上世纪三十年代的大萧条，之后经历了第二次世界大战，生活状况不能再恶化了。
爱德森小时候想打棒球却买不起，所以只好用胶带把绳子卷起来做成假球玩。
根据条件，他很少学习。 刚上高中的时候，他只知道两个工具:锤子和螺丝刀。
那时，汽车已经在街上随处可见了。 本来在这样的条件下，这个人很平凡，但爱德森并没有放弃生活。
他努力学习，积极锻炼身体，之后有翻天复地的变化，在之后的生活中，随时随地，他都可以夸耀自己摆脱贫困的过程，他以自己的经验表明“贫困不阻碍幸福的步伐”。
什么会阻碍我们的幸福？
爱德森说，科技进步是一个障碍。
他认为技术是一把双刃剑，确实给人们的生活带来了便利，同时使生活更加复杂。
例如，手机一出现，通信变得非常方便本来是件好事，但同时也会引起信息监视的问题。
在美国，国家安全局可以从每个人的手机上下载信息来监视你。 这是因为特别担心，自己的隐私暴露，说话特别注意，简单的生活使技术的发展变得复杂了。
心理上，人们面对的世界越简单，压力和不安感就越小，复杂，压力就会增大，自然感觉不到幸福。
技术的发展往往给我们带来很多负面信息。
相信大家都有这种感觉，现在的媒体变强了，事件发生后不久，媒体就会复盖天地被报道。
想一想。 哪个新闻最受关注，最受关注呢？一般来说是消极的新闻，所以媒体最喜欢报道这些事情。
我们每天收到这样的负面消息，这样的负面消息，会变得幸福吗？
也许有人会说不看新闻就好，但社交媒体会给你带来压力。
世界着名的社交媒体有潜在的危险。
例如在Facebook，一家人去度假时拍照的人被小偷发现了——嚯，家里没有人，所以把房子抢走了。
有一个名为Snapchat的社交网站。 这是一项特殊功能，可在15秒内删除用户上传的照片。 他们看完这个功能之后会马上焚烧。 所以很多人都给这个网站发送私人的东西。 总之不到十几秒。 这可能很有趣吧，但是有人在这十几秒钟内就把照片剪掉，利用照片敲诈照片。
这是社交媒体带来的负面影响，如果我们被这些东西包裹着，真的很难在心底幸福，但是我们不是回到原来的生活，也不是反科学技术。 在获得幸福的过程中，我们必须发自内心地了解技术起着重要的作用，我们必须克服技术的障碍，寻找获得幸福的方法。
的幸福来自内心，不受外力的影响。
人有心，我们的思想、感觉、感情都发生在心里。
如果能保持良好的心情，就能得到幸福感，心情不好，就会感到郁郁不乐。
在
，怎样保持良好的心情呢？
它运用了一种叫做安慰剂效应的医学理念。
这种效果，是从战争中得到的启发。
二战期间，美国医生亨利·比彻负责治疗受伤的士兵。 有一次，他把手边的吗啡用完了，麻烦来了。 吗啡是缓解疼痛的东西，一旦消失，很多伤兵就会痛。
亨利·比彻焦急地说，突然给伤兵注射了生理盐水，一边注射一边是吗啡。 结果，竟然有40%的士兵认为这种假吗啡可以缓解疼痛。
第二次世界大战结束后，亨利·比彻基于这件事写了一本题为《强大安慰剂》的书，一口气炸锅，很多人谴责了他。 然后科学界进行了很多研究，证明了比彻的做法是合理的。
其实，这种做法有先例，被称为霍桑效应，源于美国西部的电器公司的实验。
当时，公司告诉工人，为了改善工厂环境，工厂引进了更好的照明设备和空调，生产效率大幅度提高。 实际上，完全没有照明设备和空调。 工人们觉得自己变得亲切了，只是更加努力地工作。
在许多类似的研究和实验中，研究人员给患者提供“有安慰性”的东西，如无害的糖片和软膏，给患者带来积极的效果，给患者带来积极的心理暗示，这称为安慰剂。
相反，将这些东西引起副作用的情况告诉患者，称之为抗安慰剂。
实验表明，有相当比例的患者，仅凭研究者的心理暗示，身体明显改善或恶化就是安慰效果和安慰效果。
在安慰剂效应中工作是心理状态。 以积极的心情左右思想，行动上也会积极。
是如何采取积极行动的心理学告诉我们，不是问题本身，而是问题的解决方法。
有位女性听说过，虽然有工作，但是没有存款，结婚状况也不好，还有别的什么问题，过着非常痛苦的生活，想自杀。 专家给她出主意，让这位女士把所有的问题都列成一个清单，在每个问题后面写一个或多个解决办法，然后跟着。 女人就这样回到专家那里，这个主意不错，她活得很幸福——这就是找到解决问题的办法。
如下所示，如果你努力工作，不被认可的话，试着改变工作，参加比赛失败的话，考虑提高技术水平。如果觉得结婚不幸的话，就考虑是否离婚。
面对困难，我们有感情，能够合理地说话，同时，不要为自己的不幸找借口，而要用这种能量积极地达到目标。
不抱怨而行动是幸福的秘诀。
王健林有句名言“先达到小目标”，我们可以对照这句名言，每天给自己规划大小的任务，这会带来欢乐。
我们可以设定一些短期任务。 比如家务、料理、和孩子一起做作业，当天制定，当天完成什么时候毕业，什么时候结婚，什么时候晋升等，也可以设定长期的任务，为了做到这一点而尽最大努力。 完成这些长期或短期任务，我们会感到充实、幸福。
这和你制定任务时，计划未来一样，计划中的事情总是你喜欢的事情，趣味平静，带来乐趣，所以容易产生幸福感这种心理反应。
说到去，是否获得幸福是心理问题。
林肯有这样一句话:“对很多人来说，自己有多幸福，有多幸福”。
决心走向幸福的时候，拥有最初的力量，每走一步，就接近幸福。
幸福不在身体之外，而在我们心中，幸福的人具有能够接受自己“本来的姿态”的特质。
幸福是一种感觉，在平常的日子里，买喜欢的衣服，吃想吃的水果，休息时躺在床上看闲书，在自己的能力范围内，无病幸福的每一天是最大的幸福。
不幸福是自己送的礼物，只是希望你，昨天好，今天也好，明天更好！