简介:买鸡回来，炒鸡魅力鸡白切鸡盐煮鸡炖小鸡，鸡胸肉不受欢迎，但鸡胸肉营养价值很高，怎么不浪费呢？ 往下看，这是低脂低卡的减肥食谱，为不想吃你家蔬菜的婴儿定做。
准备时间: 10分钟制作时间: 15分钟难度系数:☆☆☆食材:鸡胸肉一片，虾5只，胡萝卜半根，西兰花3根，甜玉米半根，面粉5勺，生粉1勺，牡蛎油1勺，酱油3勺
鸡胸肉虾泥蔬菜饼的制作方法: 
步骤1 :去除鸡胸肉。
步骤2 :虾剥壳去虾丝。
步骤3 :鸡胸肉虾切成泥。
第4步:将所有调料放入碗中搅拌。
步5 :带一次性手套捏小圆。
步6 :用蔬菜类苞片切碎。
步7 :在腌过的肉泥中切碎蔬菜混合。
步8 :带一次性手套制成小饼图。
0步9 :用小火慢慢煎鸡胸肉。
步10 :勤奋翻面，盖上盖子能蒸一会儿，中间鸡熟。
步11 :要把火关小，得赶快翻过来，不要着急。
步12 :锅出来了！
小标题
请把火调小点烤。 这样做的肉饼很嫩，拌上蔬菜，营养均衡，脆脆的，可以把表面烤硬哦。 轻松的瞬间从父亲那里收到了“儿子，上次放在你那里的钱转给我，我会很有用的”的信息。
我连想都不想回头看他，他又说:“就这么些？ ’我:爸爸，你还没有放在我姐姐那里。 两个人合起来不够吗
就在那时，我父亲发出声音，听了一下，里面传来了我母亲温柔的声音。 “儿子，今晚回家，顺便叫你姐姐来，我们一家好久没在一起吃饭了！ " "
结束后……