年前,奇允先生说“因为感兴趣的工作总是996,所以不应该说886”,成为了话题。 为什么说“感兴趣”,说996不好,说886更好?
今天早上随意翻手机看到的就是这样,不知道读者有什么感觉
如果这样活着,我的幸福在哪里?
这两个场面看起来不一样,其实本质上有问题:什么是真正的幸福?
说到“幸福”,就有看不到幸福的最大问题。 我们不知道什么是幸福,我们不能说控制着幸福。
马丁·塞利格曼的幸福要持久,真正的幸福
有些人认为,实现暂时的快乐是否会带来永久的快乐? 执着于一时的喜悦,在快乐的适应过程中,不断增加要求的是病态,即“依存症”。
本文讨论的“幸福”就是满足于这种可持续的幸福。
02你能在多大程度上控制幸福? 你否认乐观的心情会让你幸福,感兴趣的工作会让你幸福这样的意见吗
但事实并不那么简单,因果悖论存在,因果关系也许正好相反。 我们因为幸福了所以很乐观,也许因为幸福了所以对工作有兴趣。
证实了这一点的研究显示,澳大利亚青年的追踪研究显示,有幸福感的人容易找到工作,工作满意度高,工资也高。 另外,也有研究认为幸福感强的人不是选择轻松的工作,而是选择有挑战性的工作。 幸福是主观认知的结果
2 .从结构构建幸福感因素
要实现幸福的人生,拥有5个要素( PERMA )是“满足系统”的关键
如果说喜悦消耗我们的幸福指数,满意的心流体验是构建未来的心理资本,建立一个投资幸福指数的过程,建立一个满意的体系是需要努力的,但是我认为投资幸福过程是值得的。
04放弃容易得到的“喜悦”,追求比较辛苦的“满足”幸福,就是在发挥自己的优势,投入满足系统构建的心流体体验中,发现我们的人生目标和意义。
当你觉得人生不幸、觉得世界没有幸福时,你可以看到身体健壮的人们。 也许你缺乏世界的努力。
如果职场没有找到“令人满意的系统”的话,就很难找到996、955甚至886的幸福。
所以我们关注的不是“996”,而是“辛苦的满足”在哪里呢? 当你建立一个令人满意的系统时,谁来阻止我996我跟谁来着急!
幸福来到这个时刻,996,886,I don't care
有的同事说要辞职开始“幸福产业”,觉得现实中充满了不幸,幸福的瞬间非常短暂,希望每个人都能记录下幸福的瞬间,让幸福的心情永远。
但是,我一直认为建立“辛苦”的满足体系是幸福的关键。 我对他说:“肥胖有销售不安,一切都满钵满,卖出幸福,有赚钱的理由吗?” 的双曲馀弦值。 我希望他能成功。 还有,希望能感受到在这个创业过程中的满足所产生的幸福。
幸福,不是你故意追求的,只有你才能发挥自己的优势,构建自己的满足体系,找到自己的意思,幸福就会安静下来! 这一刻,无论是996还是886,I don't care .
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注释: [1]马丁·塞利格曼,美国心理学家,积极心理学之父,1998年被选为美国心理学会主席,APA终身获奖,积累了数十年积极心理学个案研究,“真实的幸福”,“认识自己,接受自己”,“教育乐观的孩子”等[2]真实的幸福”,马丁·塞利格马 相关研究[3]提到“持续的幸福”的马丁·塞利曼[4]“学习性无能”:马丁·塞利曼在1967年研究动物时,用狗把狗关在笼子里,蜂鸣器响后给狗带来痛苦的电击,把狗关在笼子里逃避电击 实验多次后,蜂鸣器响了,在给予电击之前,打开了笼门。 狗不是逃跑,而是在电击出现之前倒下来呻吟或颤抖,自己逃跑了,但绝望地等待痛苦的到来才是学习性
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