说到
体虚，普通人希望互补，但是因为“互补”也很讲究，所以以下三种情况不应该马上互补。
一、第一次感到邪气
初感外感最常见的是感冒，发烧。 外邪后，机体的正气与邪气交战，正气转移到体表驱邪是当务之急。
如果这个时候不发出仅仅纠正疾病的作战命令的话，就很可能会弄错战斗机，延长疾病的经过。 因此，感到外邪后，一般用辣味药发散，驱除外邪。
如果身体发冷，可以喝生姜红糖水缓解寒冷，然后进行补益。
二、体内湿热
1、上焦湿热如头部发热、咳痰多，出现口中黏腻等症状时，当时补药不佳，下不仅无法获得营养，而且助长上湿热，补药即发火。 在这种情况下，必须先开焦、宣肺气，吃杏仁等宣肺止咳药。
2、中焦湿热，出现胃痛、灼热，口干不想喝水，不想空腹吃饭，小便黄，大便不好等症状。 此时，如果投用补益药，脾胃负担就会加重，运动化不断发展，出现腹胀、恶心等症状。 因此，开中焦湿热先化，需要吃干姜、茯苓等健脾去湿的食品。
3、下焦湿热，出现下肢浮肿、小便短红、浑浊等症状，补充也会使症状恶化，可以先吃薏米等食物利湿。
三、极度虚弱
人吃的补药，必须通过气血传送带运送到全身，才能发挥其功效。
身体太虚弱的话，血气的流动也会变慢，在疲劳的皮带上放上一捆甜食，货物就会堆积起来，皮带的运动会变慢，变成恶性循环。
但是身体极其虚弱，要怎么解决这个矛盾呢？第一是减少药量，阶段性地进行。第二是暂时没什么滋味的药，先吃山药、薏苡、麦冬、百合、莲子等甜药，从浅到深
内容仅供临床构想参考，中医以外专家不得试药。
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